都说女性记忆力是不好的，很容易忘事，但其实男性也经常出现记性不好，记忆力下退情况。现在男性有的因为工作量太大而使记忆力有点退化，那么要吃什么食物可以提高记忆力呢？其实一些蔬菜水果是对恢复记忆力很好的东西，我们要经常吃一些含有大量维生素的食物。哪些水果啊含有维生素呢？我们一起来找找看。
1、富含维生素B6的食物会振奋精神
大脑神经细胞的维生素B6含量颇多，人体有了压力就会消耗维生素B6来缓解。人体若缺乏维生素B6，就会导致“幸福物质”5—羟色胺
(文/小编)
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