牛蒡具有壮阳的功效，这是众所周知的，于是很多男人为了能够壮阳就会多吃这种食物，这种做法也是有一定科学依据的，很多男人都会这么做，可是却不知道这种食物壮阳的原因是什么。
一、牛蒡能起到壮阳的作用，主要是含有一种特殊的成分—“菊糖”牛蒡是菊科类植物，菊糖是壮阳的主要元素，菊糖注入人体内，主要分布在细胞外液间，并不进入细胞内。经静脉注入血流后，由肾小球滤过，以原形排泄于尿中。肾小管对它既无重吸收，也不分泌，聚糖对壮阳有很大的作用。同时聚糖也是糖尿病人可以食用的糖之一。
二、牛蒡中还含有蛋白质、微量元素、牛蒡甙及多种维生素，能加速大肠和小肠的蠕动功能，并降低人体胆固醇和一些胆盐，帮助人体适量的摄取蛋白质、脂肪以及多种营养成份，这些营养元素对壮阳也可以起到一个辅助作用。男性朋友多食用牛蒡或饮用牛蒡茶可以有效的维护性功能、提高性能力起到一个非常显著的功效。
三、牛蒡壮阳的效果怎么样
如果是想短期见效的话，牛蒡是没有那么大作用的，经常食用牛蒡或饮用牛蒡茶可以有效的缓解身体疲劳，补充精力。
四、牛蒡壮阳有副作用吗？
牛蒡壮阳没有任何副作用，牛蒡药食两用，牛蒡可以当做蔬菜吃，牛蒡子可以入药，很多感冒药、名贵药都含有牛蒡子。牛蒡具有“东洋参”之称，这可不是吹得。
(文/小编)
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