前列腺炎是男性中较为常见的前列腺疾病，是很多男性久久以来不能治愈的噩梦，反复发作、久治不愈，这些一直困扰着男性，一直危害着男性的健康。所以，对前列腺炎的防治就非常有必要的了，那么，在日常生活中应该怎样预防前列腺炎呢？
1、不憋尿：一旦膀胱充盈有尿意，就应小便，憋尿对膀胱和前列腺不利。在乘长途汽车之前，应先排空小便再乘车，途中若小便急则应向司机打招呼，下车排尿，千万不要硬憋。
2、定期验血：做直肠指检这是早期发现前列腺增生导致肾脏损害以及前列腺癌的重要方法。50岁以上的老年人，每半年或1年都应接受肾功能检查和直肠指诊检查。
3、体育锻炼：腹部、大腿和臀部的运动可以使前列腺得到按摩，促进前列腺部位的血液循环和淋巴循环，因此，中老年人每天慢跑或者快走20~30分钟对前列腺有保健作用。仰卧起坐也很有益。
(文/小编)
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