韭菜吃了可以壮阳吗？

说的壮阳的话题，相信大家都是非常感兴趣的，因为现在大多数的男性，长时间待在办公室里，没有活动的时间，久而久之就会导致身体出现各种问题，经常会有肾虚，腰酸腿疼，就连性生活的阶段也会出现身体乏力，体力不支，所以壮阳是势在必得的，壮阳可以通过食物的方法缓解，韭菜是很常见的一种壮阳食物，韭菜具有温中下气，补肾益阳的功效，所以韭菜的叶子，韭菜籽，韭菜花都可以入药，平时可以炒菜或者煲汤，都是能起到壮阳，调理肾虚，恢复身体的功效，韭菜虽然好吃，但是也有注意不容易消化，晚上尽量少吃韭菜，吃完要注意多运动才可以。

韭菜可以壮阳吗

韭菜是我国土生土长的蔬菜，在诗经中就有“四之日其蚤，献羔祭韭”的诗句，当时的古人就已经用韭菜当做祭司用的极品了。在中医里，韭菜有一个很响亮的名字叫“壮阳草”，还有人把韭菜称为洗肠草、草钟乳、起阳草、长生草，又称扁菜。

那么韭菜可以壮阳吗？专家表示，韭菜具有温中下气、补肾益阳等功效。韭菜的叶、籽、根皆可入药。可用于治疗阳痿遗精、腰膝酸痛、腹冷痛、胃虚寒、噎膈反胃等症。

《本草纲目》记载，韭菜的功效是：“生汁主上气，喘息欲绝，解肉脯毒。煮汁饮，能止消咳盗汗。韭籽补肝及命门，治小便频数，遗尿。”虽然提及泌尿系统这个生殖系统的邻居，却完全没有跟男性功能相干的内容。

《本草拾遗》中有“温中，下气，补虚，调和腑脏，令人能食，益阳，止泄臼脓、腹冷痛，并煮食之”的记载，其中“益阳”一词被当做韭菜壮阳的重要依据，不过，把这个“阳”解释成男性功能未免有些牵强。这样看来，韭菜壮阳更像是个现代版本的养生传说。

所以，“韭菜可以壮阳”这句话根本没有太多的科学依据，至于壮阳传说，就当它是个美好的心理安慰剂吧。在具体应用的时候，你可以根据个人身体营养的需要，吃多吃少应该由自己定，切莫盲目照搬。