56岁男人性生活每月几次

年轻时候的男性精力一般都比较旺盛，但是当男性上了年纪之后精力会逐渐下降，性生活的时候也没有年轻时候那样勇猛。而对于中老年人男性来说还是非常在意自己的性能力的，而性生活的和谐程度也是维持夫妻正常关系的一个重要的因素，那么对于56岁男性来说每月几次性生活比较好呢？

五十岁男人每月几次性生活好?

性生活的次数与男女双方的“年龄”、“体质”、“健康情况”、“精神心理状态”、“情绪”、“感情”以及“疲劳程度”等因素有关。所以五十岁男人每月几次性生活好，这个要看您的身体状况，是否有良好的锻炼身体习惯，是否有不良嗜好(抽烟、喝酒、熬夜等)等。

健康的性生活有利于男女双方的身心健康，不同年龄阶段的夫妻都会有性生活。

那么，五十岁夫妻每个月几次性生活好呢?良好的性生活频率和质量对身体是有益的，如果您的身体体质一般的话，五十岁的年龄，一月2~3次为宜。如身体状况允许且对性生活有较多须求，3~4也可。但是性生活次数要适当，防止过于频繁，以免引起肾虚，影响到身体的健康。

一般情况下，年龄在五十岁左右的夫妻的性生活每月保持在5-8次之间比较好，这与自身的体质关，体质好的每月可以进行10次左右。性生活次数以性生活后不感到困倦疲乏、不影响工作学习为原则。建议这个年龄的男性房事要适当，顺其自然一些，量力而行为好，如有不适的话，可以到男科详检排除疾病即可。

不论是哪个年龄段的夫妻，劳累期间都不适合进行性生活。当在夫妻双方或一方感到劳累的时候，要适当休息，让精神和体力得到恢复。

劳累期间进行性生活是不适当的，男性在劳累时，勉强过性生活，不但性快感减弱，性交后疲劳加重，次日还可能会出现头痛、头晕、注意力涣散，甚至工作无干劲，腰酸腿重等现象，还易出现早泄、阳痿等疾病。女方劳累而勉强应付，则易出现对性生活的反感，久而久之就可能会形成性冷淡或性厌恶等等。

五十岁男人每月几次性生活好，关键是看自身身体状况，有的人缺乏锻炼行将朽木，有的人身体健壮，还能一树梨花压海棠呢，所以还是要以自我感觉为准，适量而行。

男人性生活后有什么注意事项?

1、第一件事是小便

正常女性尿道口周围有许多细菌寄居，在性生活过程中由于碰撞挤压，细菌会通过尿道口进入尿道，进而沿尿道上行至膀胱、输尿管乃至肾脏，引起膀胱炎和肾盂肾炎。

男性的阴茎龟头，特别是冠状沟积存的包皮垢里也有许多细菌，性生活中会进入尿道引起尿路感染。夫妻双方生殖器上的细菌也可以进入对方尿道引起感染。

因此，性生活后排一次尿是一种简单有效的清洁手段，尿液冲洗尿道可将细菌冲刷掉，从而减少感染机会。

2、性生活后清洗下身

性生活时男性的精液和女性的阴道分泌物粘在外生殖器上，尤其是女性会阴和男性阴囊部位，既潮湿又不透气，这些分泌物给细菌生存繁殖提供了有利的环境。

性生活后及时清洗下身并用干净的毛巾擦干，既能防止外生殖器感染，又能减少泌尿道感染的机会。

清洗外生殖器时，应用温水自前向后洗，以免洗过肛周的污水倒流回外生殖器，从而使生殖器受到污染。

3、性生活后别忘喝杯水

性生活过程不仅双方性器官处于高度充血兴奋状态，而且从性兴奋期到高潮期，几乎身体的所有组织器官都参与了这一特殊的生理过程。可以说，一次满意的性生活，相当于进行一次中等强度的体育锻炼。

此时，机体的能量消耗明显增加，组织器官的代谢旺盛，这一过程要消耗大量的水分，因而性生活后不要马上睡觉，一定要喝一杯水以补充体内水分的不足，否则次日会有疲乏感。

特别是中老年人，夜间体内缺水还会造成血液浓缩引发某些疾病，因此，性生活后千万不要忘记喝杯水。