2020-08-26 02:55 324常见疾病

7、豆类mdash;mdash;芸豆　　每100克带皮芸豆含钙达349毫克，是黄豆的近两倍，用五香芸豆、话梅芸豆作为零食或开胃小菜，不失为一种好的补钙方法。　　8、饮…

2020-08-25 22:57 354常见疾病

补钙，这是我们常见的一个话题，那么如何补钙呢?在中国很多女性患有骨骼病，孕妇的缺钙也非常的高，成人每日的缺钙量达到了300毫克，这就告诉了我们需要补钙…

2020-08-25 19:20 745常见疾病

失眠，是现在很多上班族的一个困扰，很多失眠是由于压力多大，长期精神的负担，忧虑过度，长期劳逸不结合等因素引起的，虽然这些是我们常见的失眠因素，但是…

2020-08-25 17:35 453常见疾病

中医里的女性肾虚　　中医认为ldquo;肾为先天之本rdquo;，主要生理功能是ldquo;藏精、纳气、主水rdquo;，为全身阴阳之根本，中医范畴的肾远远大于现代医学所…

2020-08-24 23:31 28常见疾病

蔬菜粥适用ldquo;血虚风燥型rdquo;　　材料菠菜50克、大米50克　　做法将菠菜洗净，煮去涩味，切段备用。再将白米淘净，放入锅内，加上适量的水熬至米熟汤稠…

2020-08-21 16:05 385常见疾病

有顽固性便秘的病人，首先应判断自己属于哪种类型的便秘，否则，诊断不清，采取的治疗很可能适得其反。　　分析与建议关于易消化、便秘饮食的三个实情　　米…

2020-08-21 04:47 489常见疾病

商务餐远离生猛海鲜　　烤涮生猛海鲜成为一种饮食时尚，但是由于这些食物中存在寄生虫和细菌的概率很高，加之过于追求味道的鲜美，烹调不够充分，不知不觉中…

2020-08-20 20:13 717常见疾病

夏季太阳强烈，很容易晒伤皮肤，其实，可以通过饮食来防晒，那么夏季吃什么防晒最有效？　　经常吃豆制品　　大豆中的异黄酮是一种植物性雌激素，它也具有抗…

2020-08-20 18:36 505常见疾病

中医指出，夏日防中暑 饮食有宜忌。　　夏日防中暑宜食食物　　1、防中暑宜多吃含钾食物，因为中暑病人都有低钾现象。有人曾做过这样一项试验将缺钾的大白鼠…

2020-08-20 05:58 302常见疾病

看看中医专家的建议怎么改善食欲不振　　1.生活要有规律　　夏季之所以会出现食欲不振的情况，除了是闷热的天气所导致的之外，还有一个原因就是现代人生活的…