2020-08-26 10:22 266常见疾病

1、过咸食物。　　过咸食物不但会引起高血压、动脉硬化等疾病，而且还会损伤动脉血管，影响脑组织的血液供应，造成脑细胞的缺血缺氧，导致记忆力下降、智力迟…

2020-08-26 10:15 47常见疾病

西红柿　　西红柿不但味道鲜美，还具有一定的ldquo;药效rdquo;。西红柿中含维生素c，可以预防感冒，而大量含有的番茄红素，是一种让番茄变红的天然色素，有抗…

2020-08-26 10:00 54常见疾病

早餐不宜食品　　值得注意的是，早餐不宜吃太多油炸食物如油条、油饼、炸糕等，虽然食用后饱腹感会比较明显，但因摄入脂肪和胆固醇过多，消化时间太长，易使…

2020-08-26 09:52 913常见疾病

四、少吃肉，尤其是少吃红肉　　从营养角度讲，食用白肉鱼虾肉比食用红肉猪、牛、羊肉与家禽肉更好。这也就是所谓吃ldquo;四条腿的rdquo;不如吃ldquo;两条腿…

2020-08-26 09:30 914常见疾病

补肾食物五、鸽肉　　民间素有ldquo;三鸡不如一鸽rdquo;之说，由此呆见鸽肉不仅营养价值比鸡、鸭、鹅更高，而且具有独特的滋补功效。鸽肉和鸽子蛋含有丰富的…

2020-08-26 09:23 107常见疾病

冬瓜皮利水消肿。　　冬瓜皮不光含有多种维生素和矿物质，还含多种挥发性营养成分。它能利水消肿，对糖尿病人更有好处。因此做冬瓜汤时最好带皮煮。　　黄瓜…

2020-08-26 09:15 478常见疾病

冬季养生食物7、牛奶 有利于强健骨骼　　奶制品不但是提供钙元素的好食品，而且它含大量的蛋白质，维他命和矿物质。这些元素都是对抗骨质疏松症的关键元素。…

2020-08-26 09:08 148常见疾病

百合鹌鹑汤　　材料鹌鹑两至四只，红萝卜半斤，百合四钱，蜜枣六枚。将鹌鹑托鸡鸭档代切洗净，去肠杂;红萝卜去皮洗净切件，加百合，蜜枣，放水五碗，煲三小时…

2020-08-26 08:53 402常见疾病

莴笋　　莴笋肉质细嫩，生吃热炒均相宜。常吃莴笋可增强胃液和消化液的分泌，增进胆汁的分泌。莴笋中的钾是钠的27倍，有利于促进排尿，维持水平衡，对高血压…

2020-08-26 08:46 529常见疾病

7、牛奶和巧克力　　造成后果可能发生腹泻　　原因牛奶中的钙会与巧克力中的草酸结合成一种不溶于水的草酸钙，食用后不但不吸收，还会发生腹泻、头发干枯等症…