2020-08-27 16:12 626常见疾病

三月八日是国际妇女节，是女性的节日,是母亲们的节日。关注女性，关注女性们的健康。让我们每个人都尊重妇女,爱护妇女,关爱身边的女性朋友。　　女性气血不足…

2020-08-27 16:05 374常见疾病

第四类食物多种维生素　　每种水果中都含有不同的维生素，所以补充多种维生素就可以多吃各种类的水果。花青素对于激发免疫系统的活力有很明显的作用，富含维…

2020-08-27 15:57 236常见疾病

蘑菇炒山药　　取干蘑菇15克，新鲜山药500克，芹菜100克，植物油、水淀粉、酱油、鸡精、盐各适量。先将蘑菇洗净，再用热水泡约10分钟至变软，泡菇水备用。同…

2020-08-27 15:50 51常见疾病

蕹菜　　又名空心菜，味甘性平。可炒，可煮汤，可凉拌。因为味淡，常不被人们重视，忽略了它的药用价值。嵇会的《方草木状》称之为ldquo;南方之奇蔬rdquo;，…

2020-08-27 15:27 35常见疾病

4、地瓜　　地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。　　建议吃法最好的吃法是烤地瓜，而且连皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。　　地瓜，…

2020-08-27 14:49 620常见疾病

9、黄豆　　黄豆真的是价廉物美，对于女人来说，它含有的异黄酮素又能产生与雌激素荷尔蒙相似的效用，降低血液胆固醇，保护心脏，预防乳癌骨质疏松的情况。　…

2020-08-27 14:34 521常见疾病

九、橙子　　橙子里面的VC有美白防感冒的功效，能清除体内对健康有害的自由基，抑制肿瘤细胞的生长。所有的水果中，柑橘类所含的抗氧化物质最高，包括60多种…

2020-08-27 14:27 838常见疾病

芹菜粥　　做法芹菜40克，粳米50克，葱白5克，花生油、盐、味精若干。将芹菜洗净去根。锅中倒入花生油烧热，爆葱，添入水、米、盐，煮七成熟成粥，再加入芹菜…

2020-08-27 14:12 425常见疾病

5.护眼粥黑豆枸杞粥　　眼疲劳主要是由于电脑办公、看书或看电视等长时间过度用眼而产生的眼睛疲劳。黑豆味甘、性平，含丰富的蛋白质、胡萝卜素、维生素B1、…

2020-08-27 13:58 659常见疾病

5、酒精　　众所周知，喝了酒以后睡觉容易浅眠，这是由于酒精对中枢神经的抑制作用造成的。喝了酒以后人容易感到亢奋，但实际上神经系统却处于关闭状态，因此…