2020-08-29 03:35 737常见疾病

最佳饮料mdash;mdash;热茶　　夏天离不开饮料，首选的既非各种冷饮制品，也不是啤酒或咖啡，而是极普通的热茶。茶叶中富含钾元素(每100克茶水中钾的平均含量…

2020-08-29 03:27 487常见疾病

洋葱　　具有和胃下气、化湿祛痰、解毒杀虫等功效，适用于胸闷脘痞、咳嗽痰多、小便不利等病症。　　马齿苋　　具有清热祛湿、散血消肿等功效，适用于急性肠…

2020-08-29 03:20 889常见疾病

7、芝麻　　芝麻含有丰富的蛋白质，脂肪和机体必需的脂肪酸、亚麻酸。此外，钙、磷和维生素B的含量也较高，是廉价的强身健体佳品。　　8、蜂蜜　　蜂蜜性味甘…

2020-08-29 03:05 891常见疾病

5、豆类　　绿豆能排泄体内毒素，增加新陈代谢，还可以保护肝脏、清肝降火。　　1、海藻　　海藻类食物多呈碱性，所以和鲜果汁有同样作用，而且它的胶原质，…

2020-08-29 02:57 377常见疾病

防止疲劳吃B族维生素　　B族维生素是脑组织在糖代谢中不可缺少的物质，缺少它们则易出现疲劳、头晕等。富含B族维生素的健脑食物有谷类、大豆、花生、瘦肉、鲜…

2020-08-29 02:43 883常见疾病

葡萄　　葡萄中富含丰富的维生素、矿物质和类黄酮。类黄酮是一种强力抗氧化剂，可抗衰老，并可清除体内自由基。　　肉皮　　富含胶原蛋白和弹性蛋白，能使细…

2020-08-29 02:35 680常见疾病

4、绿茶　　绿茶中多种抗氧化剂有助缓解四肢僵硬和关节疼痛。茶水中挤点柠檬汁，缓解关节疼痛的效果会更明显。因为柠檬等柑橘属水果有益骨胶原的形成，对保护…

2020-08-29 02:28 770常见疾病

小满节气养生可选用的养生膳食　　1.主食类芝麻粥、蘑菇米粥、豆腐菜粥、山楂粥、莲子粥、蛋花粥、米油粥、大麦米粥、玉米粥、荞麦粥、葡萄粥、鹅肉粥、小麦…

2020-08-29 02:20 229常见疾病

夏季消暑的食物　　1、蔬菜开胃助消化　　有些蔬菜有不错的消暑功效，如番茄、茄子、芹菜、芦笋、竹笋、莲藕hellip;hellip;等，可用于凉拌、沙拉的方式来代替…

2020-08-29 01:51 520常见疾病

防湿热困脾ldquo;荷叶芦根rdquo;　　应避免暴饮暴食以防损伤脾胃宜进食健脾清热祛湿食物为主如荷叶、荠菜、白茅根、芦根、茯苓、冬瓜、西红柿、西瓜、木瓜等…