2020-08-30 02:00 406常见疾病

9、黄瓜　　性寒、味甘，含戊糖、维生素B1、维生素B2、烟酸、蛋白质。其细纤维具有促进肠道毒素排泄和降胆固醇作用，其所含丙醇二酸可以抑制糖类物质转化为脂…

2020-08-30 01:45 251常见疾病

第一肉墨鱼　　墨鱼味道鲜美，营养丰富，每百克含蛋白质13克，脂肪仅0.7克，还含有碳水化合物和A、B族维生素及钙、磷、铁等人体所必需的物质，是一种高蛋白低…

2020-08-30 01:30 226常见疾病

荞麦mdash;mdash;降压助睡眠　　荞麦含有强力抗氧化物，可以降血脂、增强血管弹性、防止血液凝结，是很好的护心食物。此外，其降血压和助眠的效果也很好。　…

2020-08-30 01:23 875常见疾病

淡菜　　淡菜又名珠菜、壳菜。含丰富蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸，性温，有温肾固精、益气补虚功效。适用于男子性功能障碍、遗精、阳 …

2020-08-30 01:16 799常见疾病

，虾的脂肪含量很低，蛋白质含量极高，

2020-08-30 01:01 334常见疾病

5、绿色食品mdash;mdash;富含叶酸和钙素，孕妇多吃　　深绿色的食品如菠菜、甘蓝和豆芽，含有丰富的护抗氧化剂mdash;mdash;叶黄素，能够降低年龄带来的变性黄…

2020-08-30 00:47 204常见疾病

6、豆制品mdash;mdash;豆腐干　　经过压制浓缩而成的豆腐干，钙含量在豆制品中出类拔萃，如小香干的钙含量可高达水豆腐的7倍。用豆腐干来替代肉炒菜，钙含量…

2020-08-30 00:24 543常见疾病

草莓　　草莓酸酸甜甜，十分好吃，还具有很好的降火功效。中医认为吃草莓可以去火、清暑、解热、除烦，所以夏天容易上火，可以选择吃草莓来降火。　　火龙果…

2020-08-30 00:02 713常见疾病

三、荷藿薏仁粥　　荷藿薏仁粥是用鲜荷叶100克、藿香30克，加水800毫升，煮沸后，小火再熬20分钟，滤去渣，取药液约500毫升;用此药液与薏苡仁100克煮成稀粥。…

2020-08-29 23:55 376常见疾病

5、吃完鸡蛋后不要立即吃鳖肉　　鸡蛋还有很多禁忌，因为平时比较少去可以搭配而鲜为人知。比如，吃完鸡蛋后吃鳖肉也会导致食物中毒。而鳖肉本身性滋腻，患有…