2020-08-24 14:42 51常见疾病

柑橘mdash;mdash;止咳化痰　　橘子含有丰富的柠檬酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素。它具有生津止咳的作用，用于胃肠燥热之症;有和胃利尿的功效…

2020-08-24 14:19 949常见疾病

莴苣　　具有开通、消积的作用，富含维生素C、天然叶酸、铁，常食莴苣，促进肠蠕动，预防便秘。　　空心菜　　含有大量的纤维素和半纤维素、胶浆、果胶等食用…

2020-08-24 13:05 289常见疾病

黄绿色蔬果。　　即橙黄色蔬果和绿叶菜。夏天人们吃蔬菜、水果以瓜豆为主，比如黄瓜、冬瓜、西瓜、甜瓜、西葫芦之类，四季豆、豇豆、毛豆等。除了西瓜、四季…

2020-08-24 12:50 896常见疾病

杏　　不仅具有明艳的外表，而且富含糖类、果酸、膳食纤维、黄酮类物质、维生素C及铁、磷、锌等矿物质元素，维生素B17含量尤其丰富。杏仁也富含蛋白质、脂肪…

2020-08-24 10:21 992常见疾病

秋季，自然界阳气渐收，阴气渐长，秋风劲急，气候干燥。人们起居调摄应与气候变化相适应，以免秋天肃杀之气对人体产生不良影响。现就秋季养生保健的方法介绍…

2020-08-24 08:52 184常见疾病

ldquo;春捂秋冻、不生杂病rdquo;是一条保健防病的谚语，其意思是劝人们春天不要急于脱掉棉衣，秋天也不要刚见冷就穿得太多，适当地捂一点或冻一点，对于身体…

2020-08-24 08:00 725常见疾病

5、葡萄　　葡萄酸甜可口，性平。产妇可以吃什么水果?产妇可以在坐月子期间吃适量的葡萄，来利尿、补气血。葡萄里含有丰富的铁，产妇可以用葡萄来补血。　　1…

2020-08-23 22:37 934男性营养

现在的社会经济收入越来越多，物质生活和精神生活都得到很大的改善。尤其是物质生活发生了翻天覆地的变化，越来越多的年轻男性同志喜欢去饭店把酒言欢。但是…

2020-08-23 20:58 74男性营养

如果平时工作很忙碌的话，就一定要注意调养好身体的，男人可以练习瑜伽来健身的，很多人都觉得女人练瑜伽是很好的，但是男人练瑜伽也是不错的，但是不知道适…

2020-08-23 19:08 48男性营养

现在也有很多的女性为了减肥瘦身而拼命的练习瑜伽，其实练瑜伽不仅可以瘦身减身，而且还可以有些的美肤呢，因为瑜伽已经是很多东方女性美容保健的一项运动了…