2020-07-20 17:45 314常见疾病

老人生活保健常识介绍　　老人生活保健常识不少老年朋友不清楚，因此大病小病不间断的出现，想要战胜疾病，了解好老人生活保健常识很重要，建议老年朋友参加…

2020-07-20 17:29 395常见疾病

肌肉男我们应该怎样注意呢？下面就来讲讲这个知识。　　1）提高蛋白质摄入量　　碳水化合物体重190磅下运动员应限制每天40mdash;55克碳水化合物当碳水化合物…

2020-07-20 17:22 725常见疾病

却少之又少。最近，美国加利福尼亚大学人

2020-07-20 16:51 625常见疾病

1、保持锻炼　　每天应安排半小时至一小时的锻炼时间。锻炼以活动身子骨为主，舒经活血，保持身体各部位的肌肉有一定的运动量。　　2、健脑　　许多研究结果…

2020-07-20 16:12 402常见疾病

中医治疗卵巢早衰的方法有哪些？下面我们就来看看中医治疗卵巢早衰？　　中医治疗卵巢早衰的方法　　1补肾健脾，先后天同调《内经》云ldquo;因其衰而彰之，形…

2020-07-20 15:57 536常见疾病

老中医向各位中才年朋友推荐养生长寿的五字要诀，希望会对您的健康长寿有定的帮助。　　保即保持大脑的活力。用进废退，因此老人要多用脑，如坚持看书读报或…

2020-07-20 15:49 24常见疾病

多晒太阳防骨质疏松　　由于中老年人对钙的吸收能力减弱，而缺钙容易导致骨质疏松。研究发现，如不吃促进钙吸收的药物，中老年人吃的钙片基本上都会从大便中…

2020-07-20 15:34 443常见疾病

在运动健身中，很多老年人还存在着很多误区，从而导致运动没效果，甚至是伤害。下面赶紧去看看到底都有哪些运动的误区。　　【误区一】　　许多老年人有早起…

2020-07-20 15:26 183常见疾病

1、记住睡觉是养生第一要素。睡觉的时间应该是晚2100~早300。因为这个时间是一天的冬季，冬季主藏，冬季不藏，春夏不长，即第2天没精神。　　2 一切药物对治…

2020-07-20 15:10 595常见疾病

在现代社会竞争日益激烈的今天，一些奋发有为、中流砥柱的中年人由于平日里精神紧张、压力过大、起居无常、不良嗜好、饮食无节、缺乏运动等方面的原因，导致…