2020-12-03 11:01 273男性生活

如果有人提意见，年轻人总会爽朗地说没事!趁年轻，多干点嘛。而事实上，青壮年时期的健康透支带来的损害是无法弥补的，很多健康问题会在步入中老年后开始显现…

2020-12-03 10:59 85男性生活

1、高尔夫对你的背部不利。　　错误，你的身体特别是脊柱渴望得到锻炼。　　2、一次高尔夫就能解放我可怜的背后。　　如果最近受伤过的话，高尔夫会使情况更…

2020-12-03 10:11 11男性生活

30～50岁是慢性疲劳高发年龄　　慢性疲劳综合征是一组以疲劳为主要症状，伴有低热，咽喉痛、淋巴结疼痛、肌无力、肌肉痛、关节痛、头痛、睡眠障碍和神经精神…

2020-12-03 10:08 78男性生活

过量运动、运动方式不对或引起5大病　　1、运动性晕厥　　主要症状表现为两眼发黑、呼吸困难、脸色苍白、恶心欲吐、出冷汗，进一步发生意识障碍、知觉丧失而…

2020-12-03 09:53 559男性生活

危险方式1极度缺乏体育锻炼。　　在932名被调查者中，只有96人每周都固定时间锻炼，68的人选择了“几乎不锻炼”。这极易造成疲劳、昏眩等现象，引发肥胖和心…

2020-12-03 04:27 251男性生活

澳大利亚悉尼大学的研究人员做了多项试验，每项试验都有10~30人参加。其中，一部分人在运动前进行40秒的伸展运动，另一部分人则进行600秒的伸展运动，以研究…

2020-12-03 01:26 87男性生活

4个3分钟运动，是医学理论指导下的一种有效的健身锻炼方法。　　腹式呼吸3分钟　　仰卧，解开腰带，放松全身，然后吸足一口气，有意识地使肚子鼓足，憋一会儿…

2020-12-02 15:25 151男性生活

，男性如果每天游泳30分钟，患晚期前列腺癌的可能性会大大降低。而从事骑自行车和体操等运动强度相对较

2020-12-02 14:14 206男性生活

人们都知道，经常运动能增强身体的协调性，让动作更灵敏。美国科学家的一项研究指出，运动也能够提高人的记忆力和注意力，让大脑更好用，让我们变得更加聪明…

2020-12-02 14:04 943男性生活

据说在希腊奥林匹亚山上，镌刻着一句体现奥运会精神的经典格言“你想当个合格的丈夫吗？跑步吧！”　　这句话对于中年男性来说，可谓是个不花钱的“壮阳”良…