2020-08-30 15:02 405常见疾病

俗话说的好，三九补一冬，来年无病痛。冬季是一个很好的滋补季节，因为冬季肠胃消化吸收力强，食用补品易收藏，健身效果好。　　1、多补肾　　冬季天气寒冷，…

2020-08-30 14:54 284常见疾病

鲜虾烩韭菜　　取鲜虾250g，鲜嫩韭菜100g，精制植物油、黄酒、酱油、生姜丝、醋各适量。　　先将鲜虾洗净，去壳取虾仁;韭菜拣好洗净，切成3cm长的小段;炒锅上…

2020-08-30 14:32 966常见疾病

球芽甘蓝　　9月~第二年3月。也称抱子甘蓝，是叶酸、铁和维生素K的优质来源。每天吃半杯球芽甘蓝，即可满足一天所需要的维生素K。球芽甘蓝味微苦，烧煮时加点…

2020-08-30 14:17 536常见疾病

香菇　　经常食用香菇可预防人体缺乏维生素D而引起的一系列病症，香菇不但可防癌抗癌，更有降血压的功效，可有效预防动脉硬化、肝硬化等疾病。　　鸡肉　　乌…

2020-08-30 14:10 406常见疾病

红糖补血效果比较好　　民间一直流行红糖水可补血的说法，女性在月经期或是产妇分娩后，都经常喝红糖水来补血。然而专家指出，红糖水并没有民间传说的补血等…

2020-08-30 14:02 549常见疾病

豆类食物　　五谷里面和肾关系最密切的就是豆，如大豆、黄豆。大豆是所有植物里面蛋白质含量最高的，人体必需氨基酸含量最全面的，它含有很多不饱和的油脂，…

2020-08-30 12:25 164常见疾病

7、南瓜　　南瓜吃起来有点甜，因此很多人以为其脂肪含量比较高。事实上，相比其他秋季蔬菜，每100克南瓜可食部分的脂肪含量只有0.1克。过多食用南瓜会引起血…

2020-08-30 12:18 442常见疾病

6、香蕉养阴润燥排毒好　　香蕉性寒，根据ldquo;热者寒之rdquo;的原理，最适合燥热人士享用。其软糯的口感对胃肠道没有刺激，还能保护胃黏膜;此外，香蕉中含…

2020-08-30 11:33 818常见疾病

9、苹果减低血液中的胆固醇含量　　关键词体态臃肿　　西方有句老话ldquo;An apple a day，keep doctors away。。rdquo;苹果

2020-08-30 10:33 886常见疾病

秋季滋补不宜寒凉　　秋风起，蟹黄肥。金秋正是吃蟹等海鲜的好时节。很多孕妇应该都知道，孕妇不宜多吃螃蟹甲鱼等海鲜食物。螃蟹甲鱼有活血化淤的功效，怀孕…