2020-08-24 15:42 318常见疾病

不宜吃阿胶的人群　　很多人认为阿胶具有ldquo;有病治病，无病强身rdquo;的作用，其实，滥用阿胶也会出现副作用，如引起消化不良、火气亢盛的症状。　　1、爱…

2020-08-24 06:09 460常见疾病

7、甘蔗──补血果　　冬季水果中，相当受到人们喜爱的甘蔗还有多量的微量元素，包括铁，锌，钙，磷，锰等等，其中以铁的含量最高，每公斤可以高达九毫克，位…

2020-08-23 10:56 485常见疾病

5、甘蔗mdash;mdash;补血果　　冬季水果中，相当受到人们喜爱的甘蔗还有多量的微量元素，包括铁，锌，钙，磷，锰等等，其中以铁的含量最高，每公斤可以高达九…

2020-08-23 00:03 937常见疾病

葡萄　　葡萄性平味甘酸，有补气血、强筋骨之功，历代中医均把它奉为补血佳品。葡萄含大量葡萄糖，对心肌有营养作用，由于钙、磷、铁的相对含量高，并有多种…

2020-08-22 21:12 731常见疾病

桂圆肉　　桂圆肉中每100克含铁量大约是3.9毫克，在水果中也属含铁量相当丰富的，可用于贫血的食疗中，一般煲汤、煮粥为宜。　　注意事项桂圆肉属于温热食物…

2020-08-22 17:21 244常见疾病

比如李时珍，《本草纲目》里提到南瓜的时候，李先生写道，益气。补中，说的是对脾胃有好处。秋天应该好好养胃，夏天胡吃海塞了一番冷热酸甜，到了气温渐低的…

2020-08-22 16:14 344常见疾病

桂圆肉　　桂圆肉中每100克含铁量大约是3.9毫克，在水果中也属含铁量相当丰富的，可用于贫血的食疗中，一般煲汤、煮粥为宜。　　注意事项桂圆肉属于温热食物…

2020-08-21 20:09 450常见疾病

南瓜　　南瓜的营养价值主要表现在它含有较丰富的维生素，还含有一定量的铁和磷。这些物质对维护机体的生理功能有重要作用。最近发现南瓜中还有一种ldquo;钴r…

2020-08-21 18:10 848常见疾病

孕妈妈要吃的补血水果　　甘蔗　　现在正是吃甘蔗的好时候，甘蔗的糖量十分丰富，为18到20.甘蔗还含有多量的铁、钙、磷、锰、锌等人体必需的微量元素，其中铁…

2020-08-21 17:04 514常见疾病

脸色常暗黄，女人到底该吃什么呢？　　女人想要补血，需要在日常饮食注意保健和养生。　　一、营养原则　　气血双补需以食用补血、补气的食物、药物慢慢调养…