2020-08-27 22:32 735常见疾病

5、甘蔗　　补血果 冬季水果中，相当受到人们喜爱的甘蔗还有多量的微量元素，包括铁，锌，钙，磷，锰等等，其中以铁的含量最高，每公斤可以高达九毫克，位居…

2020-08-27 21:55 448常见疾病

灵活运用，作用更广　　四物汤一个很大的特点是，随着4味药物的比例不同，四物汤可以发挥广泛的功能。如重用熟地、当归，轻用川芎，则是一个补血良方 当归、…

2020-08-27 17:41 303常见疾病

动物肝脏　　血气不足的人往往造血功能不强，这是由于血液中的红细胞和白细胞过少的缘故，而血红蛋白的原料便是铁元素。增加对铁元素的摄取，即可增强骨髓的…

2020-08-27 15:42 992常见疾病

误区五贫血好转得停服铁剂　　贫血者根据医生指示，服用铁剂，看到贫血情况改善或稳定后，即停止服用，这也是错误的做法。这会造成贫血情况再次出现的后果。…

2020-08-27 14:20 820常见疾病

黑枣干　　枣里最为推崇的是黑枣和蜜枣，它们每100克含铁量在3.7~3.9毫克之间，也算是补血食物中的佳品，干枣中还含有丰富的维生素C，维生素C是促进铁离子吸…

2020-08-26 14:51 789常见疾病

黑色食物三乌鸡　　提到乌鸡，人们就会想到黑皮黑肉黑骨头的，人们一看到它从里而外全是黑的，感觉没有食欲，于是拒之千里。如果是这样，便是你的损失了。《…

2020-08-26 07:45 485男性营养

补血补气才能身体好，那么，补气血该如何补呢。其实大家都知道一些关于补气血的方法，但是大部分都是用于女性的。那么，对于男人补血，大家不知是否了解呢？…

2020-08-26 07:39 720常见疾病

1、黑豆　　大豆以及各种大豆食品自古以来就我国民间最常见的一种食物，并且我国中医指出，在平时生活中多吃些大豆食品非常有利于人体健康。有研究发现，多吃…

2020-08-25 22:35 757常见疾病

7.羊骨粥　　先将新鲜羊骨捶碎，加水煎汤，弃骨，以汤代水煮粥。粥成加入葱、姜、盐等调味后，食用。对于贫血具有畏寒者有良效。　　8.龙眼肉莲子粥　　龙眼…

2020-08-25 18:57 25常见疾病

补血食物5海参　　吃海参真的能补血吗?是的，常吃海参的确有助于女性补血养颜，而且它的养生保健的价值也极高。海参含有很高的胶原蛋白，这种蛋白可以与传统…