2020-08-25 20:58 77常见疾病

趴在桌子上午睡伤眼伤脑　　ldquo;有些人习惯趴在桌子上午睡，睡眠过程中，一旦眼部枕着胳膊，就会对眼睛造成压力，时间长了，很容易损伤眼角膜和视网膜，还…

2020-08-25 11:31 333常见疾病

一、在睡觉的前两个小时之类不要进食，这样会让我们体内的食物堆积，形成脂肪，很容易发胖。我们在睡眠的时候，我们肠胃都已经进入了休眠状态，而那些在临睡…

2020-08-25 03:28 272常见疾病

7、多动腿综合症　　这对人能造成更严重的影响，一般影响腿，也可能会影响到胳膊和躯干，患者通过摇晃受影响的部位，暂时减轻一些不安的感觉。一些医生为病人…

2020-08-25 02:11 774男性营养

众所周知，健康是我们所有人生活的目标，每个人都在为自己的健康追逐着，但是现在亚健康的男人非常多，汗，每个人都有，但是经常晚上睡觉出汗又是如何呢?很多…

2020-08-24 15:04 471常见疾病

一、忌睡前吃东西　　人进入睡眠状态后，机体部分活动节奏放慢，进入休息状态。　　如果临睡前吃东西，肠胃等又要忙碌起来，这样加重了它们的负担，身体其他…

2020-08-24 06:02 150常见疾病

睡前三宜事项　　一、睡前散步　　睡前不要进行紧张的脑力劳动，避免剧烈的运动或体力劳动。取而代之的应该是在户外散步，尽量减少主观上的刺激。　　二、睡…

2020-08-24 00:56 758常见疾病

冬天天冷时很多人都爱赖床，可在春季天气暖和了不少人还爱睡懒觉。春季爱睡懒觉，当心以下5大疾病危害！　　1、导致体虚。　　人活动时心跳加快，心肌收缩力…

2020-08-23 20:51 130常见疾病

最近发表在《纽约时报》上的一篇文章中指出，分房睡的夫妻越来越多了。几乎四分之一的夫妻都会分房睡觉，而且，据全美住房建筑商协会预计，到2015年，约60客…

2020-08-22 12:24 624常见疾病

一忌入睡后开风扇　　入睡后人体血液循环减慢，抵抗力减弱，整夜开着电风扇吹风睡觉，极易受凉，引起感冒。　　二忌袒胸露腹睡觉　　人体的腹部和胸部皮肤温…

2020-08-22 05:34 714常见疾病

睡眠对宝宝生长发育十分重要，很多宝宝非常贪玩，不爱睡觉，那么宝宝不爱睡觉怎么办？　　宝宝在睡眠过程中体内会分泌生长激素，促进身高的增长;睡眠还有助于…