2020-12-01 03:04 318男性生活

该项研究发现，人大约从20岁起，深度睡眠能力就开始减弱，尤其是到了老年后，生物钟的“睡眠阶段”提前了，这一变化使老人一般在晚上七八点就有困倦的感觉，…

2020-11-30 21:47 205男性生活

随着年龄的增长，男性深睡眠阶段随之减少，由于睡眠质量差，荷尔蒙的分泌会随之减少。　　荷尔蒙的缺乏会使人体内的脂肪组织增加并聚集于腹部。而且年纪越大…

2020-11-30 20:15 562男性生活

人们经常用“呼呼大睡”来形容睡得香甜，但美国睡眠专家迈克·布鲁斯指出，打鼾会影响精力、体力的恢复，时间长了还会危及打鼾者的身体健康，导致高血压或头…

2020-11-30 18:40 981男性生活

近日，法国蒙彼利埃

2020-11-30 03:01 1006男性生活

，理工大学一项最新调查显示，香港人最缺的“营养素”，居然是不起眼的膳食纤维。其主要原因是，越来越多的人，用鲜榨果蔬汁代替新鲜水果蔬菜。 　　鲜榨果…

2020-11-29 10:54 320男性生活

中年人由于很少去锻炼等原因，身体开始发福，翘起来的肚子，虽有“将军肚”的美称，但这个累赘却颇令人烦恼。中国医学科学院群体遗传学及防治研究室主任顾东…

2020-11-28 07:50 510男性生活

毫不夸张地说，睡眠是健康的巨大源泉。男子怎样才能睡得好呢? 　　1、首先，要养成按时入睡和起床的良好习惯，遵循睡眠与觉醒相交替的客观规律。这样，就能稳…

2020-11-27 16:58 339男性生活

生活节奏快，工作压力大，使得越来越多的男人加入了失眠的大军。失眠的人常常难以诱导师自己进入睡眠而苦恼。其实早期的轻度失眠，经过自我调理的办法就可是…

2020-11-25 21:40 77男性生活

睡不踏实、半夜老醒、早上起来全身难受、越到晚上越精神……如果你的睡眠正在遭遇这些“不幸”，不妨调理一下五脏，也许能起到意想不到的效果。从中医理论上…

2020-11-25 21:09 864男性生活

每个男人的基因不同，引发“啤酒肚”的原因也不同。一般来说，青少年有“啤酒肚”的往往是因营养过剩引起，对于中年人而言，睡眠质量问题是引起“啤酒肚”的…