2020-08-30 20:16 612常见疾病

5、石榴　　既防便秘又治腹泻 石榴含膳食纤维最高。在以上几种秋季水果中，石榴每百克可食用部分膳食纤维的含量最高，为4.8克。区别于玉米等粗粮的是，石榴…

2020-08-30 19:32 896男性营养

男人其实对自己的头发是非常宝贝的，尤其看重的是他们的发型，但是很多时候一个好的发型对发质的要求也很高，所以男士平时生活当中，对头发的一些护理保养也…

2020-08-30 17:30 704常见疾病

3、柿子　　柿子汁多味甘，是一种物美价廉的水果。每100克柿子含糖20克、蛋白质0.7克、脂肪0.1克、碘49.7毫克，还富含浩繁维生素及钾、铁、钙、镁、磷等，其…

2020-08-30 17:25 886男性营养

随着现在经济压力的增大，生活和饮食常无规律，长时间操作电脑的人，长时间久坐的人，工作繁忙,精神紧张的人，性生活频繁的人都容易肾虚，那么容易肾虚要怎么…

2020-08-30 16:38 889常见疾病

柑橘保护头皮毛囊去屑　　调查表明，男人出现头屑的几率是女人的1.5倍。因为男人的果蔬类食物摄入较少，身体缺乏均衡营养，加之工作的压力，导致头屑产生。去…

2020-08-30 15:23 234常见疾病

梨解燥热　　梨味甘性凉、微酸，具有清热生津、润肺化痰的功效，是防治秋燥的佳果。梨能维持细胞组织的健康状态，还能软化血管。生食梨有清热解毒、生津润燥…

2020-08-30 14:25 502常见疾病

葡萄　　葡萄营养丰富，酸甜可口，具有补肝肾、益气血、生津液、利小便等功效。生食能滋阴除烦，捣汁加熟蜜浓煎收膏，开水冲服，治疗烦热口渴尤佳。经常食用…

2020-08-30 12:40 381常见疾病

青皮　　橘子未成熟果实之外皮或幼果，色青而名之。其性温味苦辛，具疏肝破气，散结消痰之功，力较陈皮而强，常用于肝郁气滞所致的胸胁胀满、胃脘胀闷、疝气…

2020-08-30 11:55 316常见疾病

9、葡萄柚　　柚子性味酸、寒、无毒，功能理中除胀、化痰止咳、健胃消食、消肿止痛，适用于胃病、消化不良、慢性咳嗽、痰多气喘等症。柚子甜酸适口，以含维生…

2020-08-30 07:19 112常见疾病

第五，提高睡眠质量　　枸杞一年四季均适合食用，经常饮用可以改善身体体质，对于睡眠质量不佳、难以入睡等睡眠问题均有一定的缓解作用，有利于提高睡眠质量…