2020-08-21 06:39 559常见疾病

近日公布的一项调查结果显示，接受调查者在睡前上网或看电视的时间越长，就越有可能表示睡不够，所以，如果你总觉得睡不够的话也许就因为你睡前上网了哟。　…

2020-08-21 06:32 717常见疾病

春夜是个天然的大养房，没有了冬的冷夏的烦躁，配以优质的寝具，颈椎病人的ldquo;春眠rdquo;也可以ldquo;不觉晓rdquo;。　　调养方法一 吸自然之精髓　　春季…

2020-08-21 06:25 34常见疾病

伤食，是指因饮食过量、生冷不均、杂食相克而导致食物滞纳在胃，不能消化致使脾胃功能减退而出现腹胀腹痛，吞吐不适的病症。　　伤食有何不好？　　1、伤胃食…

2020-08-21 06:17 258常见疾病

脾虚，中医术语。泛指因脾气虚损引起的一系列脾生理功能失常的病理现象及病证。包括脾气虚、脾阳虚、中气下陷、脾不统血等证型。多因饮食失调．劳逸失度，或…

2020-08-21 06:10 528常见疾病

晒斑属中医ldquo;风毒肿rdquo;、ldquo;日晒疮rdquo;范畴。俗话说，药补不如食补，在天然食品中，具有保养皮肤和消除雀斑功效的食物有许多种。　　人人都希望…

2020-08-21 06:02 509常见疾病

下面一份补脑餐单供您参考。　　早餐　　一日之计始于晨。早餐的重要性在于，唤醒大脑活力，令你精力充沛地开始迎接一天的紧张生活。　　餐单示例　　1. 鲜牛…

2020-08-21 05:55 338常见疾病

啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人。又到荔枝上市的好季节，喜爱荔枝的朋友终于可以大饱口福了，荔枝补脾益心，还能防止雀斑，令皮肤更加光滑，好处多多。但是荔…

2020-08-21 05:47 999常见疾病

通过自我的调理和保健，增强肌体对环境的适应能力，从而避免ldquo;苦夏rdquo;的发生，更要预防ldquo;暑伤气rdquo;的发生。　　耐热锻炼　　首先每天至少抽出1…

2020-08-21 05:40 408常见疾病

莲子美容一　　莲子营养十分丰富，每100克含钙89毫克，含磷量可达285毫　　克，钾元素虽然不足2.1毫克， 但在所有动、植物食品中却位居榜首。莲子营养价值剖…

2020-08-21 05:32 58常见疾病

山楂汤 山楂30克，猪排150克，用慢火煨熟，下盐调味，再撒入芹菜叶少许，即成。该汤消食开胃、收敛止泻，对心血管系统也有保健作用。　　百合汤 百合50克，鲜…