2020-08-24 14:19 949常见疾病

莴苣　　具有开通、消积的作用，富含维生素C、天然叶酸、铁，常食莴苣，促进肠蠕动，预防便秘。　　空心菜　　含有大量的纤维素和半纤维素、胶浆、果胶等食用…

2020-08-24 14:12 241常见疾病

菠菜　　功效清理肠胃热毒　　菠菜能清理人体肠胃里的热毒，防治便秘，使人容光焕发。菠菜叶中含有一种类胰岛素样物质，能使血糖保持稳定。菠菜丰富的维生素…

2020-08-24 14:04 591常见疾病

7、西瓜　　西瓜可以清热去火，能使酒精快速随尿液排出。　　8、西红柿汁　　西红柿汁富含特殊果糖，能促进酒精分解。一次饮用西红柿汁300毫升以上，能使酒后…

2020-08-24 13:57 574常见疾病

4、早餐燕麦片　　小麦、大麦、大米和燕麦等谷类，一直是人类最重要的食物。它们所含的蛋白质、膳食纤维和维生素是其他食物无法比拟的。然而，一些用少量的谷…

2020-08-24 13:50 708常见疾病

秋高气爽的季节，最适合疾病防治，秋季养肺正当时，要把握有效方法。7个秋季养肺方法促进秋季养生。　　益肺mdash;mdash;多喝水　　秋季气候干燥，使人体大量…

2020-08-24 13:42 50常见疾病

但是不少大厨、营养师却提出来，只有去皮的无骨鸡胸肉才能提供健康的蛋白质。那么鸡肉的鸡皮就真的不能吃了吗?　　研究显示，带皮鸡肉中多余的饱和脂肪只有用…

2020-08-24 13:35 337常见疾病

一、不要大口猛喝　　要慢慢喝酒，不时地停顿一下，喝酒时不要喝碳酸饮料，如可乐、汽水等，以免加快身体吸收酒精的速度。　　二、空腹时不要饮酒　　一面饮…

2020-08-24 13:28 779常见疾病

第六道酸奶　　吃完火锅后可喝些发酵型酸奶，酸奶既可以对胃黏膜有一定保护作用，又可促进消化。　　第一道吃火锅时要点一盘红薯　　我们都知道肉类食品是酸…

2020-08-24 13:20 97常见疾病

5、石榴　　含大量果糖和多种维生素、矿物质，味甘性温，为湿热类水果。石榴对痢疾、脱肛和咽炎等有疗效，但体虚阴虚燥热者慎食;泻痢初起、有湿热者也不宜吃…

2020-08-24 13:13 212常见疾病

星期六　　早餐煮鸡蛋一只，葡萄水果，咖啡　　午餐水果沙拉，鸡蛋两只　　晚餐牛肉排，以西红柿为主的青菜沙拉，咖啡　　星期日　　早餐煮鸡蛋一只，葡萄水…