2020-08-28 01:38 874常见疾病

春季保健6步走　　1、早上起床。首先是深呼吸3次，排除肚中的浊气，顺带营造一天的好心情。　　2、左手五指并拢平摊，依照顺时针方向围绕肚脐以手掌为半径画…

2020-08-28 01:31 465常见疾病

缓解眼疲劳的4个小窍门　　1.眼珠运动法　　头向上下左右旋转，眼珠也转动。　　2.眨眼法　　头向后仰并不停眨眼。轻微疲劳只要做2~3次即可。　　3.热冷敷交…

2020-08-28 01:24 234常见疾病

中医推荐，排毒食物大盘点　　①苦瓜　　有解毒排毒、养颜美容的功效;　　②姜　　具有强心、健脾胃、促进血液循环的作用;　　③绿豆　　可以降低胆固醇，又…

2020-08-28 01:16 489常见疾病

晚睡对人体有六大伤害　　子时不睡，除造成胆汁新陈代谢不利外，还可造成贫血、供血不足。胆虚上不明目，血虚下不养筋，形成目倦神疲、腰膝酸软之症。肝胆在…

2020-08-28 01:09 95常见疾病

银耳　　是民间最常用的清补食品，有滋阴养胃、生津润燥的作用。尤其对肺阴虚和胃阴虚者，及干咳无痰、咽痒、皮肤粗糙、色素沉着、头皮脱屑者最适宜。　　阿…

2020-08-28 01:01 858常见疾病

丝瓜治病妙用　　1、丝瓜肉清热化痰、凉血解毒、杀虫、通经络、行血脉、利尿、下乳、止血止痛;　　2、丝瓜籽治肺热咳嗽、痰多黄稠及蛔虫;　　3、丝瓜花治肺热…

2020-08-28 00:54 831常见疾病

春季养生原则　　一早春时节选热量较高主食，补充蛋白质: 除谷类外，应选豆制品、芝麻、花生、核桃、鸡蛋、鱼、虾、牛肉、鸡肉等。　　二增加果蔬比重，摄取…

2020-08-28 00:46 91常见疾病

第一步找一张床　　感冒后，最好给自己找张舒服点的床躺下来。不要想着去上班，也不要强忍着出去聚会、玩乐或者运动。睡觉就是ldquo;最好的感冒药rdquo;，每…

2020-08-28 00:39 492常见疾病

早上饮食必温热之物　　早起之后第一口饮食，应吃温热的食物。脾胃在五行中属土，要让土地化生万物，必须要有适宜的温度。人体气血得热则行，遇寒则凝，晨起…

2020-08-28 00:32 156常见疾病

每个人或多或少都有过打呼噜的经历，但并不意味都需要到医院去检查。一般来说，如果是偶尔因为劳累、饮酒而引起的睡觉打呼噜，则不必过于担心。但是如果7天中…