2020-09-02 21:09 726常见疾病

随着生活节奏的不断加快，失眠已经成为了众多人头痛的问题。女人失眠的危害是非常巨大的，所以日常生活中一定不能够忽略这件事情。女人比较的感性，所以容易…

2020-09-02 11:13 920常见疾病

晚上失眠怎么办？　　第一喝一杯温热水　　睡前喝一杯温热的水是一种非常好的生活习惯，这样不仅能够有效的放松我们的精神以及身体，同时对于自己也是对于结…

2020-09-01 08:56 533常见疾病

1、创造一个良好的睡眠环境　　很多问题的产生，都是由客观因素造成的。要保证一个优质的睡眠，那就必须要有一个良好的睡眠环境。没有一个良好的睡眠环境，就…

2020-08-29 07:04 140常见疾病

核桃　　核桃是一种滋养强壮品，可治神经袁弱、健忘、失眠、多梦和饮食不振。每日早晚各吃些核桃仁，有利睡眠。　　桂圆　　性味甘温，无毒。桂圆肉补益心脾…