2020-08-29 04:35 21常见疾病

失眠了怎么办　　1.食醋催眠　　一汤匙食醋兑入温开水中慢服，饮后静心闭目。　　2.糖水催眠　　若因烦躁发怒而难以入睡，可饮一杯糖水入睡。　　3.牛奶催眠…

2020-08-28 16:19 250常见疾病

1、养成良好睡眠习惯　　建议失眠患者每天按时就寝、按时起床。床是睡眠的地方，在床上不做与睡眠无关的事，如打电话、看电视、看书等。　　2、药物治疗　　…

2020-08-28 10:27 523常见疾病

助眠食物 多吃让你安然入睡　　1、降低兴奋度代表食物　　小米粥。小米在所有谷物中含色氨酸最为丰富，有利于提高进入脑内的色氨酸数量。　　2、消烦躁代表食…

2020-08-28 07:21 439常见疾病

五、桂圆莲子汤　　取桂圆、莲子各二两煮成汤，具有养心、宁神、健脾、补肾的功效，最适合于中老年人、长期失眠者服用。　　六、养心粥　　取党参35公克，去…

2020-08-25 19:20 745常见疾病

失眠，是现在很多上班族的一个困扰，很多失眠是由于压力多大，长期精神的负担，忧虑过度，长期劳逸不结合等因素引起的，虽然这些是我们常见的失眠因素，但是…

2020-08-04 11:43 250男性营养

胃寒是脾虚的表现，或者是摄入太多生冷的食物，胃寒不仅能感觉到胃部寒冷还会感觉到疼痛，严重患者还会影响睡眠导致失眠，胃寒失眠怎么办呢?一、胃寒症状1、…

2020-07-22 03:09 42男性营养

年轻男性都喜欢熬夜，就是因为晚上可以找朋友一起上网玩游戏或者是去KTV、酒吧等公共场所玩耍。如果有熬夜的习惯，大家肯定都知道，熬夜是最容易引起失眠这种…

2020-07-19 20:12 190男性营养

感冒是一种烦人的病症，由于感冒常常伴有头痛、头晕、鼻塞等问题，导致晚上睡觉时常常会发生失眠的情况。晚上睡不好可能又会加重感冒，这是一个恶性的循环。…

2020-05-19 20:02 50保健常识

男人失眠怎么办 多吃这东西让你一觉到天亮男性该怎样避免失眠1、建立科学生活失眠患者可以建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡醒节律。养成良好的睡眠…

2020-05-19 19:25 660保健常识

失眠怎么办 多吃这物男人一觉到天亮睡眠对于每个人来说都是非常重要的，但是现代许多的男性工作压力大，竞争激烈，经常出现失眠多梦的情况!失眠怎么办呢，很…