2020-07-23 09:47 683常见疾病

1.从300倒数，每次递减3。很多人入睡难是因为无法分散注意力，而这种复杂无趣的数数方式却是一种有效的分心技巧，同时也是快速入睡的好方法。　　2.下午两点…

2020-07-23 09:39 906常见疾病

一、忌饭前饭后游泳空腹游泳会影响食欲和消化功能，也会在游泳中发生头昏乏力等意外情况;饱腹游泳亦会影响消化功能，还会产生胃痉挛，甚至呕吐、腹痛现象。　…

2020-07-23 09:32 86常见疾病

夏天，新鲜水果正陆续上市。老人每天适量吃点水果，对养生很有好处。但是老人吃水果不能太随意。　　食物进入人体后，会产生ldquo;寒、热、温、冷rdquo;的作…

2020-07-23 09:25 943常见疾病

睡一个好觉睡眠不良和免疫系统功能降低有关。体内的T细胞负责对付病毒和肿瘤，如果得不到充足的睡眠，T细胞的数目会减少，生病几率随之增加。不一定要睡足8小…

2020-07-23 09:03 971常见疾病

为啥夏天不能凉水洗脸　　ldquo;冷水灌汗，有形之水郁遏皮毛。闭其汗湿。所以身热疼重。rdquo;说的是因为人在出汗时，皮下血管扩张，毛孔放大，血液循环加快…

2020-07-23 08:55 944常见疾病

樱桃补铁吃5~10个即可　　专家指出，体质偏热的人应多吃凉性水果;体质偏寒者可多吃温性水果;体质平和的人，不管吃哪类水果，只要不过量，一般都不会有大碍。…

2020-07-23 08:48 235常见疾病

3、最佳汤肴--番茄汤夏天多喝番茄汤即可获得养料，又能补足水分，一举两得。　　4、最佳肉食--鸭肉别以为夏季只宜吃清淡食物，而夏季照样能进补，关键在于选…

2020-07-23 08:33 362常见疾病

原因三ldquo;苦夏rdquo;。　　ldquo;苦夏rdquo;者常睡眠不好、脾胃虚弱、食欲不振，也会引起头痛，该类头痛的原因是营养不良、血糖偏低，致使大脑缺乏所必需…

2020-07-23 08:30 192男性营养

在炎热的夏季时节，多种皮肤病也会在人们的身上出现。其中，过敏性皮炎就是最常见的一种。那么，夏季患上过敏性皮炎有何症状呢?1、接触性皮炎皮肤黏膜与外界…

2020-07-23 08:04 340常见疾病

按照中医理论，季节和五行五脏是有所对应的夏所以养心成为夏季保健的一大关键点。那么夏季怎么养心呢？夏季养心可通过食疗进行。　　西瓜、桃子、苹果、香蕉…