2020-08-25 00:15 10常见疾病

5、增强食物缓解疲劳的食品　　月经期间一些女性朋友的食欲往往变差，也容易出现腰酸背痛、四肢无力等症状，中医认为这是由于体内经水不行所造成的，缓解这些…

2020-08-24 23:53 316常见疾病

粥mdash;mdash;护胃补元气　　粥在熬煮过程中，已将食物中的有效成份释放溶解在汤水中，因此很容易被消化吸收，适合胃口不好、身体虚弱的人。粥的食疗功效千…

2020-08-24 23:46 868常见疾病

6、板栗　　患有高血压每天吃十个板栗　　营养分析很多人都知道板栗是补肾强骨之果，其实，它的好处还不仅限于此。板栗中所含的矿物质很全面，有钾、镁、铁、…

2020-08-24 23:31 28常见疾病

蔬菜粥适用ldquo;血虚风燥型rdquo;　　材料菠菜50克、大米50克　　做法将菠菜洗净，煮去涩味，切段备用。再将白米淘净，放入锅内，加上适量的水熬至米熟汤稠…

2020-08-24 22:31 569常见疾病

6、鸡蛋　　研究显示，每天早晨吃一个鸡蛋，不仅不会增加胆固醇，还会让人在一整天内摄入更少的热量，不知不觉减轻体重。鸡蛋提供了高质量的蛋白质，此外还含…

2020-08-24 22:16 179常见疾病

出汗多 留心耗阳气　　重阳节之后，秋高气爽，很多人都喜欢外出运动，常常容易出一身的汗，不少读者认为这样有利于健康，但是专家提醒，秋天出汗太多会造成阳…

2020-08-24 22:08 754常见疾病

梨　　梨是冬季水果中的首选，它含苹果酸、柠檬酸、葡萄糖、果糖、钙、磷、铁以及多种维生素，梨有润喉生津、润肺止咳、滋养肠胃等功能，最适宜于冬春季节发…

2020-08-24 22:01 78常见疾病

鹌鹑补肾　　所含营养鹌鹑肉不仅酥嫩美味，而且营养丰富。鹌鹑肉和鹌鹑蛋含有多种人体必需氨基酸、无机盐等。　　功效具有补益肾气、强健腰膝的作用，是滋补…

2020-08-24 21:54 198常见疾病

6、吃完鸡蛋后不要立即吃鹅肉、兔肉　　鸡蛋还不能与兔肉、鹅肉等肉类一起吃。李时珍在《本草纲目》中说ldquo;鸡蛋同兔肉食成泄痢。rdquo;那是因为兔肉性味甘…

2020-08-24 21:24 1006常见疾病

杏　　不仅具有明艳的外表，而且富含糖类、果酸、膳食纤维、黄酮类物质、维生素C及铁、磷、锌等矿物质元素，维生素B17含量尤其丰富。杏仁也富含蛋白质、脂肪…