2020-08-27 14:49 620常见疾病

9、黄豆　　黄豆真的是价廉物美，对于女人来说，它含有的异黄酮素又能产生与雌激素荷尔蒙相似的效用，降低血液胆固醇，保护心脏，预防乳癌骨质疏松的情况。　…

2020-08-27 14:34 521常见疾病

九、橙子　　橙子里面的VC有美白防感冒的功效，能清除体内对健康有害的自由基，抑制肿瘤细胞的生长。所有的水果中，柑橘类所含的抗氧化物质最高，包括60多种…

2020-08-27 14:27 838常见疾病

芹菜粥　　做法芹菜40克，粳米50克，葱白5克，花生油、盐、味精若干。将芹菜洗净去根。锅中倒入花生油烧热，爆葱，添入水、米、盐，煮七成熟成粥，再加入芹菜…

2020-08-27 14:20 820常见疾病

黑枣干　　枣里最为推崇的是黑枣和蜜枣，它们每100克含铁量在3.7~3.9毫克之间，也算是补血食物中的佳品，干枣中还含有丰富的维生素C，维生素C是促进铁离子吸…

2020-08-27 14:12 425常见疾病

5.护眼粥黑豆枸杞粥　　眼疲劳主要是由于电脑办公、看书或看电视等长时间过度用眼而产生的眼睛疲劳。黑豆味甘、性平，含丰富的蛋白质、胡萝卜素、维生素B1、…

2020-08-27 13:43 837常见疾病

上火，是春季我们常见的一个症状。春季是一个多风干燥的季节，人体的水分很容易通过出汗和呼吸大量的丢失，这就是导致生理机能失调而上火。春主肝，中医认为…

2020-08-27 13:36 899常见疾病

6.阿胶　　阿胶善于治疗血虚引起的各种病症，并通过补血起到滋润皮肤的作用。　　它还能调经保胎、增强体质、改善睡眠、健脑益智、延缓衰老hellip;hellip;　…

2020-08-27 13:13 797常见疾病

食物九鱼肉　　能在鱼肉中摄取大量蛋白质，而青椒和红尖椒是维生素C含量最丰富的食物，而富含维生素E最丰富的食物就数坚果类。　　食物十鲫鱼　　鲫鱼含有

2020-08-27 12:58 72常见疾病

草莓　　这个时候如苹果橘子等已经经历了漫长的冬天，虽然现在的储存设备和技术都很先进，但由于时间太长，基本都不太新鲜了，而草莓这个时候刚好大批的上市…

2020-08-27 12:43 326常见疾病

7、辣椒保护细胞的DNA不受辐射破坏　　辣椒之类辛辣食品属于常用调料，同时也是抵御辐射的天然食品。吃辣椒不但可调动全身免疫系统，辣椒、黑胡椒、咖喱、生…