2020-08-26 01:48 626常见疾病

老人不宜晨练是身体机能上的原因，老年人由于身体机能出现老化现象，晨起后短时间内肌肉、四肢等运动器官还处于松弛状态，心跳和呼吸都很缓慢，身体代谢水平…

2020-08-26 01:03 521常见疾病

第一、香蕉　　香蕉含有丰富的维生素A、维生素B、维生素C、维生素E和铁质，还含有协调身体酸碱度平衡的磷和矿物质，是提神醒脑的最佳保健食品之一。　　第二…

2020-08-26 00:26 193常见疾病

六、大豆及大豆制品　　豆制品含有丰富的不饱和脂防酸，能分解休内的胆固醇，促进脂质代谢，使皮下脂肪不易堆积。醋豆的制法是将黄豆洗净，沥干水，炒2～5分…

2020-08-25 23:56 441常见疾病

马齿苋杀菌。　　马齿苋又称五行草、长命菜，在我国分布广泛，鲜食干食均可，是一种古籍上早有记载的野生佳蔬。马齿苋可用肉丝烹炒，也可用蛋、肉丝做成羹汤…

2020-08-25 22:42 398常见疾病

5、导致动脉硬化　　豆制品含有极为丰富的蛋氨酸，蛋氨酸在酶的作用下可转化为半胱氨酸。它会损伤动脉管壁内皮细胞，使胆固醇和甘油三酯沉积于动脉壁上，导致…

2020-08-25 22:20 892常见疾病

6、番茄　　番茄里含有丰富的番茄红素，它是同类营养素中最强有力的抗氧化剂。除此之外，其中的胡萝卜素在消灭氧自由基方面也很出色。据研究测定每人每天食用…

2020-08-25 21:20 44常见疾病

而金针菇，在日本被誉为ldquo;益智菇rdquo;、ldquo;增智菇rdquo;。当年动画片《聪明的一休》广为传播，一休成了聪明孩子的通称，有人则把金针菇叫做ldquo;一…

2020-08-25 21:05 291男性营养

肾虚是好多人会有的一种情况，特别是对于男性朋友来说肾虚的情况就更加的频繁，出现肾虚的原因也特别多，在有肾虚的情况后，对身体的影响也特别明显，不但会…

2020-08-25 20:50 987常见疾病

吃牛肉，搭配有讲究。牛肉的吃法非常非常多。比如最简单的萝卜炖牛腩，胡萝卜、白萝卜都可以，还有咖喱牛肉。在家还可以学做罐焖牛肉，方法简单但味道营养都…

2020-08-25 20:13 80常见疾病

鸡蛋　　鸡蛋是人体性功营养最强的载体，是性爱后恢复元气最好的ldquo;还原剂rdquo;。鸡蛋是一种高蛋白食物，其所含14.7的蛋白质中，主要为卵蛋白和卵球蛋白…