2020-08-28 23:09 314常见疾病

杏　　不仅具有明艳的外表，而且富含糖类、果酸、膳食纤维、黄酮类物质、维生素C及铁、磷、锌等矿物质元素，维生素B17含量尤其丰富。杏仁也富含蛋白质、脂肪…

2020-08-28 22:17 962常见疾病

粥mdash;mdash;护胃补元气　　粥在熬煮过程中，已将食物中的有效成份释放溶解在汤水中，因此很容易被消化吸收，适合胃口不好、身体虚弱的人。粥的食疗功效千…

2020-08-28 21:47 124常见疾病

9、胡萝卜　　胡萝卜中的胡萝卜素可以转化成维生素A，保持血管畅通从而防止中风。胡萝卜需用油炒，才能使胡萝卜素真正被人体吸收。　　10、菠菜　　菠菜中富…

2020-08-28 21:10 850常见疾病

红豆　　夏日多吃红豆，可缓解夏天出现的口渴烦躁等症，尤其是在正午时分，是ldquo;心火rdquo;最旺之时，容易出现心烦易怒，因此这个阶段，避免心火过亢，食…

2020-08-28 20:55 423常见疾病

4、大麦　　全粉大麦含有丰富的可溶性纤维与不可溶性纤维，对于防治大便干燥十分有益。作为蛋白质的良好来源，大麦还能给我们提供大量的矿物质与微量元素。　…

2020-08-28 20:18 703常见疾病

西红柿　　卡路里含量19大卡/100克　　西红柿是既美味又瘦身的减肥食品，它能作为一种直接生吃的减肥零食，在你想吃零食的时候用它来代替的话，就是一个减少…

2020-08-28 19:55 925常见疾病

生蚝　　男性精液里含有大量的锌，当体内的锌不足，会影响精子的数量与品质。一颗小小的蚝就几乎等于一天中锌的需求量。此外，蚝因富含糖原或牛磺酸，具有提…

2020-08-28 19:26 735常见疾病

感冒后鼻塞闻闻葱辣味儿　　如果感冒后还有鼻塞，可以取葱白1-2根，切碎放入一杯热水中，将杯子放到鼻子下方，用带着葱辣味儿的热水熏一会儿鼻子，一天熏2-3…

2020-08-28 19:11 676常见疾病

菠菜补血止血　　对津液不足、肠胃失调、口渴思饮、肠燥便秘以及肠结核、痔疮、贫血、便血、高血压等症均有一定的疗效。并能促进胰腺分泌，帮助肠胃消化。常…

2020-08-28 18:33 589常见疾病

苹果　　吃苹果健康、减肥又美容，大家都知道苹果的好处多多。在吃午饭前，先吃一个苹果，让膳食纤维充满肚子，适度饱腹，那么就能自然地减少饭量，还可以将…