2020-12-03 10:11 11男性生活

30～50岁是慢性疲劳高发年龄　　慢性疲劳综合征是一组以疲劳为主要症状，伴有低热，咽喉痛、淋巴结疼痛、肌无力、肌肉痛、关节痛、头痛、睡眠障碍和神经精神…

2020-12-03 10:08 78男性生活

过量运动、运动方式不对或引起5大病　　1、运动性晕厥　　主要症状表现为两眼发黑、呼吸困难、脸色苍白、恶心欲吐、出冷汗，进一步发生意识障碍、知觉丧失而…

2020-12-03 09:53 559男性生活

危险方式1极度缺乏体育锻炼。　　在932名被调查者中，只有96人每周都固定时间锻炼，68的人选择了“几乎不锻炼”。这极易造成疲劳、昏眩等现象，引发肥胖和心…

2020-12-03 04:29 42男性生活

开车族如果能将堵车这些零散的时间充分利用起来进行一些小动作锻炼，日积月累，绝对会有好的收效。 　　1、揉太阳穴，注意按揉之前，要两手互搓至热，再贴于…

2020-12-03 04:27 251男性生活

澳大利亚悉尼大学的研究人员做了多项试验，每项试验都有10~30人参加。其中，一部分人在运动前进行40秒的伸展运动，另一部分人则进行600秒的伸展运动，以研究…

2020-12-03 03:25 638男性生活

中国中医科学院望京医院中医内科杨国华教授指出，对脾胃虚弱的人来说，经常活动活动脚趾确实能起到健脾养胃的作用。　　从经络看，胃经是经过脚的第二趾和第…

2020-12-03 03:16 203男性生活

手指梳头一分钟用双手手指由前额至后脑勺，依次梳理，增强头部的血液回圈，增加脑部血流量，可防脑部血管疾病，且使发黑又有光泽。梳发，是保持美发不可缺少…

2020-12-03 01:26 87男性生活

4个3分钟运动，是医学理论指导下的一种有效的健身锻炼方法。　　腹式呼吸3分钟　　仰卧，解开腰带，放松全身，然后吸足一口气，有意识地使肚子鼓足，憋一会儿…

2020-12-03 01:19 694男性生活

日本厚生省的一个人口调查结果对此予以证明离婚、丧偶者与和睦美满、经常牵手的夫妻相比，女性寿命平均少5岁，男性寿命平均少12岁；夫妻不和、经常争吵，女性…

2020-12-02 15:25 151男性生活

，男性如果每天游泳30分钟，患晚期前列腺癌的可能性会大大降低。而从事骑自行车和体操等运动强度相对较