2020-09-04 03:56 552常见疾病

上班族长期伏案，累的不仅仅是眼睛和脑子，颈椎也常会出现问题，颈椎疼痛几乎是上班族的通病，其实，在工作闲暇时动一动你的头部和肩部就可以很好的缓解颈椎…

2020-09-02 01:11 672男性营养

随着人们的生活越来越好，这也代表着人们的工作也越来越繁忙，因此参加锻炼的机会也在减少，于是我们就会发现许多的男士出现了小肚子，并且呈现了上升的趋势…

2020-09-01 19:18 1016职场男人

中风患者如何应用手杖进行轮椅坐位和站立的互换动作　　利用四脚杖、轮椅扶手从轮椅坐位到站立①锁定轮椅，移开脚踏板，患者坐于轮椅座位的前缘，双足分立;治…

2020-08-28 17:26 541常见疾病

太极拳基本动作　　太极拳以ldquo;掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠、进、退、顾、盼、定rdquo;等为基本方法。动作徐缓舒畅，要求练拳时正腰、收颚、直背、垂…

2020-08-24 06:54 293常见疾病

电脑族做瑜伽中模仿动物的姿态可以令我们的颈椎更舒服、更健康。本文仔细教你保健操来养生。　　不少电脑族患有不同程度的颈椎不适。瑜伽中模仿动物的姿态可…

2020-08-24 06:29 33男性营养

男人保健操时可以对全身器官或是关节保健，也无可以针对指定的器官做保健操，如阴茎的护理保健，男性对性能力是极敏感的，也是非常重视的话题，性能力有异常…

2020-08-24 01:11 442常见疾病

起居养生的原则，《黄帝内经》谓之ldquo;起居有常rdquo;。也就是说生活作息应有一定的规律，这样才有利于身心健康。　　昼夜节律对人体的影响，中医学的时空…

2020-08-23 16:55 543男性营养

随着现代社会人们对美的观念都越来越深入，特别是在对男性美的评判上也发生了质的改变。大概是受到日韩文化的侵袭，所以很多女性朋友都比较欣赏那种花样美男…

2020-08-22 11:02 472常见疾病

实际上，人在由睡眠状态转化时，需要一个过渡和适应的过程，起床前先进行健身锻炼会起到意想不到的效果。下面介绍几项起床前健身法　　搓脸早晨醒来，不少人…

2020-08-22 09:02 68常见疾病

中医指出，这几个小动作能帮你快速放松。　　脚踏实地。找张舒服的椅子坐好，把两脚放在地上。这样，你能感受到一种支撑，感到ldquo;我不是孤独的，我是安全…