2020-04-25 03:21 474保健常识

伸懒腰 　　伸懒腰时，人会习惯性打哈欠，头部向后仰，两臂上举。如此一来，流入头部的血液多了，大脑能得到充足营养。身腰后仰时，胸腔扩张，心、肺、胃等器…

2020-04-24 23:03 865保健常识

疲劳时常搓脸 　　多数人有这种感觉，在疲劳时搓一搓脸，马上就会神清气爽起来。因为面部分布着很多表情肌和敏感的神经，热水能刺激这些神经，搓脸能加速血液…

2020-04-24 22:11 71保健常识

35岁，对于男人来说，正是年富力强，衰老，似乎还很遥远。但是，这个年龄段也是男人从青年走向中年的过渡时期，其生理技能已出现微妙的衰退迹象，如体力下降…

2020-04-24 10:33 746保健常识

疲劳时常搓脸 　　多数人有这种感觉，在疲劳时搓一搓脸，马上就会神清气爽起来。因为面部分布着很多表情肌和敏感的神经，热水能刺激这些神经，搓脸能加速血液…

2020-04-24 09:56 581保健常识

手指当梳，用指甲背面梳头，前向后梳30-50下，然后拉耳朵，拉耳尖5次，再拉耳垂5次，最后摩擦最外侧的耳轮20-30次。再用双手掌从腰部开始拍打到脚后跟，从小…

2020-04-23 20:35 132保健常识

准备仰躺，露出小腹，取杏仁大小的乳液置于手心，揉开，然后绕着肚脐顺时针缓缓画圈按摩十下，把乳液均匀地涂于小腹。 　　第一步揉。大拇指置于肚脐附近，固…

2020-04-23 11:18 486保健常识

作为社会上压力最大的群体，很多年轻男性会受到慢性疾病的困扰，患上了慢性疲劳综合征。专家指出，对男人而言，清晨伸个懒腰、打个哈欠，可使一日有个良好开…

2020-04-23 10:25 447保健常识

一、每天搓脚心 　　两手对掌搓热后，以左手擦右脚心，以右手擦左脚心，早晚各1次，每次搓300下。　　二、每天做一套简易体操　　1.两足平行，足距同肩宽，目…

2020-04-22 22:55 380保健常识

有时男性保持健康不必大费周章，一些洗澡的小动作就可达到目的。 　　1.疲劳时常搓脸。因为面部分布着很多表情肌和敏感的神经，热水能刺激这些神经，搓脸能加…

2020-04-22 13:47 353保健常识

男性朋友或许是心中的那份“爷们情感”在作怪，总是觉得自己的身体很强壮，不需要经常矫情的到医院进行坚持。但如今很多男性受到因此受到肾虚的困扰。肾虚指…