2021-07-13 14:16 441男性营养

男性是家庭的脊梁柱，需面临着家庭以及工作上的压力，只有健康的身体才是幸福生活的基础。冬季可以多吃一些能保护身体的养生食物来改善亚健康状态。男性冬季…

2020-09-08 00:12 19常见疾病

1、菜花　　含有丰富的维生素类物质，每200克新鲜菜花，可为成年人提供一天饮食所需的维生素a75以上。其维生素c的含量更为突出，每100克可达80毫克，比常见的…

2020-09-01 00:10 128常见疾病

第一补山药　　山药不仅有ldquo;神仙之食rdquo;的美誉，还有ldquo;食物药rdquo;的功效。山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收;山药含有大量…

2020-08-31 15:12 821常见疾病

4、黑巧克力　　可以保护心脑血管，调结人体免疫力，降低血压，抗衰老，这里要注意的是黑巧克力的含金量看得是可可脂含量，可可脂含量越高，对健康越有好处。…

2020-08-31 12:25 52常见疾病

四、紫薯西米露　　做法　　1、紫薯去皮、切小块，放入锅中加清水煮熟盛出。　　2、另取一锅，加清水烧开后放入西米，中火煮10分钟，中间要不断搅拌，防止粘…

2020-08-31 11:55 993常见疾病

3、莲子　　莲子有很好的滋补作用，古人认为它ldquo;享清芳之气，得稼穑之味，乃脾之果也rdquo;。秋天食用有养心安神、健脾补肾、止泻固精等功效。不仅有助缓…

2020-08-31 10:47 239常见疾病

番薯　　番薯热腾腾 暖身又护肤----番薯又叫甘薯、地瓜，属于旋花科块茎植物，是一种非常普遍的食品。番薯原产于美洲，后传入吕宋，明万历年间传入闽广。　　…

2020-08-31 10:24 377常见疾病

中医的ldquo;气rdquo;是生命活动的原动力，它对人体各器官运行起推动、防御、温养、固摄等作用。常说的ldquo;气虚rdquo;，更容易在冬天出现，最明显的是容易…

2020-08-31 10:08 262常见疾病

双母甲鱼火锅mdash;mdash;止咳化痰　　双母即川贝母、知母。川贝母性味苦、甘、微寒，归肺、心经，可止咳化痰、润肺散结;知母性味苦、寒，归肺、胃、肾经。二…

2020-08-31 08:44 506常见疾病

当归生姜羊肉汤　　当归20克，生姜30克，羊肉500克，黄酒、调料适量。将羊肉洗净、切块，加入当归、生姜、黄酒及调料，炖煮1~2小时，吃肉喝汤。　　功效温肝…