2020-07-20 23:39 875常见疾病

老年人该如何保护自己的牙齿呢？　　1、鼓腮漱口法　　每天早晚刷过牙后，做15次闭口、鼓腮、漱口的动作，然后把舌头左右转动。这样就会使唾液分泌增多，冲洗…

2020-07-20 23:17 202常见疾病

专家提醒说，高血压病人应安排好自己的休息与睡眠，注意以下ldquo;五大要诀rdquo;。　　第一缓慢起床。早晨醒来，不要急于起床，应先在床上仰卧，活动一下四…

2020-07-20 22:54 52男性营养

秋季气候干爽特别适合户外运动，这是养生人士都知道的常识，但是仅凭每天运动是无法达到养生最终目的的，所以这时候也应该从饮食方面入手。秋季养生食物有很…

2020-07-20 22:48 103男性营养

冬季乃是养生最佳的时节，很多朋友或许都不知道吧?冬天虽然天气寒冷，但是对于养生而言有着诸多好处。毕竟冬天很少外出，所以几乎难以接触到病毒细菌等等，患…

2020-07-20 22:42 917男性营养

减肥对于很多人来说根本无法坚持，甚至因为减肥方法的不正确，反而会让体重增加，特别烦恼。尤其是在寒冷的冬季，很多人都找不到好的方法，其实冬天减肥只靠…

2020-07-20 22:39 550常见疾病

花生粥　　功效花生能健脾胃、补中益气。花生仁中含有40％rdquo;50％的不饱和脂肪酸，不会担心吃多了造成肥胖，花生仁含有蛋白质、碳水化合物和多种维生素以…

2020-07-20 22:24 343常见疾病

父亲节到来之际，学习一下泡脚的技巧，回家给父亲做个足浴，敬孝心的同时自己学会如何泡脚，同时也教会了老人如何泡脚。　　俗话说，ldquo;养树需护根，养人…

2020-07-20 21:54 153常见疾病

夏日炎炎，气温逐渐升高，人们的食欲却呈下降趋势，尤其是老年人。恰当的饮食，可以保证老年人顺利地度过夏天，如稍不注意，就有可能感染疾病，有损于健康。…

2020-07-20 21:45 227男性营养

每一个人都离不开水，所以每天都应该给自己补充足量的水分。如今人们的健康意识也有了显著提升，所以人们对喝水这样的行为也有了不同的看法，甚至对水也有了…

2020-07-20 21:32 574常见疾病

市民如何健健康康地度过炎热的季节？需要注意哪些生活细节？　　夏季要夜卧早起　　俗话说ldquo;早睡早起身体好rdquo;，可为什么夏天要夜卧早起呢？因为夏季…