2020-08-22 07:33 649常见疾病

女人养生食疗是最靠谱的方法，通过内里调理，达到美容养颜的功效。　　1、红米　　红米含有丰富的淀粉与植物蛋白质，可补充消耗的体力及维持身体正常体温。它…

2020-08-22 07:27 377男性营养

炎炎夏日，不规律的生活和消退的食欲是否常常会让你感觉精力不济、容易疲劳呢?这是你的身体在向你发出警报该补肾啦!今天小编为大家带来几款好喝又营养的养生…

2020-08-22 07:18 21常见疾病

下面是中医养生推荐的几个最佳养生时间。　　洗澡的最佳时间　　晚上临睡前，洗一个温水澡能使全身的肌肉和关节松弛，血液循环加快，有助于安然入睡。　　减…

2020-08-22 06:33 24常见疾病

不同的年龄需要补充不同的营养。　　1、常喝奶20多岁，是强壮骨质的最后机会，以后就只能努力保持这个水平，或者ldquo;吃老本rdquo;了。成人每天应该摄入800…

2020-08-22 03:27 356常见疾病

在中医里面女性属阴，现在给女性朋友们介绍一些秋季的养颜食物和养颜方法。　　鸽肉、羊肉、海参、淡菜　　许多女性由于久病体虚、营养缺乏、贫血、低血压、…

2020-08-22 02:35 556常见疾病

中医养生专家介绍说秋季儿童养生，要少食秋瓜，防凉防病多做运动。　　儿童篇　　少食秋瓜防凉防病多做运动　　饮食调节以润肺清热为宜。　　儿童饮食调节以…

2020-08-22 01:13 872常见疾病

我们一定要做好日常的保健养生以防疾病威胁，下面专家就女性的夏季养生提出了七点建议，大家不妨参考一下。　　一、不宜用生水　　所谓生水，是指未经煮沸的…

2020-08-21 22:07 134常见疾病

百合银耳莲子粥　　配料百合20克、银耳40克、莲子15克、糯米80克、冰糖适量。　　做法将百合、银耳、莲子、糯米洗净煮粥，熟时加入冰糖食用。功效其中百合润…

2020-08-21 21:52 95常见疾病

在炎炎的夏日里，酷热难耐，稍微一动就非常的热，所以夏季大家都非常喜欢吃冷饮食物，但是吃多了对身体不好，那么夏季要如何养生呢?夏季养生有哪些原则，夏季…

2020-08-21 19:17 47常见疾病

女人夏季养生七不宜　　一、不宜用生水　　所谓生水，是指未经煮沸的冷水。生水中含有许多致病菌，如性病病原体等，如果用生水洗会阴，水中的病毒就可能粘附…