2020-08-30 23:47 733常见疾病

后溪穴头项强痛　　在第五掌骨小头后方凹陷中，是手太阳小肠经上的一主要穴位。　　按摩方法　　①、用右手拇食指岔开，拇指在左手掌上，食指在左手背，两指…

2020-08-30 23:32 851常见疾病

环跳穴腰胯腿痛　　在臀部、大腿外侧、大转子后凹陷中，足少阳胆经上重要穴位。针5～8分。　　按摩方法　　①、两手握拳，手心向内，两拳同时捶打两侧环跳各5…

2020-08-30 22:17 717常见疾病

解毒去火吃苦瓜　　苦瓜是中国人最认同的ldquo;败火rdquo;食材，因为苦瓜性寒，能清热解毒、祛火消炎的功效，尤其是因上火而出现的小便赤黄、双眼发红、咽喉…

2020-08-30 21:54 737常见疾病

【萝卜】　　熟食甘似芋，生吃脆如梨。老病消凝滞，奇功真品题。《本草纲目》中说萝卜能ldquo;大下气、消谷和中、去邪热气。rdquo;民间也有ldquo;冬吃萝卜夏…

2020-08-30 21:24 512常见疾病

苤蓝　　苤蓝又叫王蔓青、直莲、芥蓝头，是甘蓝的一种，学名叫球茎甘蓝。苤蓝是介于大头菜和包心菜之间的蔬菜，叶片光滑鲜嫩，茎膨大成球形，有明显的叶痕，…

2020-08-30 20:16 612常见疾病

5、石榴　　既防便秘又治腹泻 石榴含膳食纤维最高。在以上几种秋季水果中，石榴每百克可食用部分膳食纤维的含量最高，为4.8克。区别于玉米等粗粮的是，石榴…

2020-08-30 19:53 187常见疾病

调节饮食，防骨疏松　　随着年龄的增长，骨密度降低，尤其是常年家务操劳的女性更易造成钙流失，会出现弯腰驼背，腰腿疼痛，四肢无力等，因此，人到中年要注…

2020-08-30 19:16 380常见疾病

7、吃猪肉时搭配豆类　　专家表示ldquo;男人往往偏爱动物性脂肪，但这会使肾脏超负荷运转，增加患心血管疾病、恶性肿瘤等疾病的风险。即便是lsquo;瘦肉rsquo;…

2020-08-30 19:00 678常见疾病

中医养生讲究ldquo;天人相应rdquo;，即人与大自然统一。秋季养生贵在养阴防燥。　　一、饮食以养肺为要　　秋季气候干燥，很容易伤及肺阴，饮食应注意养肺。…

2020-08-30 18:45 149常见疾病

1、吃的纪律　　健身一定要搭配饮食，才会有相应的效果。　　刚运动完是ldquo;忌食期rdquo;，最忌讳进食。因为运动完毕后半小时是身体吸收力最好的时候，如果…