2020-08-31 16:28 541常见疾病

7、坐有坐相　　坐姿不良，走路踢里踏拉，耸肩腆肚，这些通常是你能量已耗干的表现。在办公室一坐就是七八个小时，如果不能保持正确的姿势，反而会觉得更疲劳…

2020-08-31 16:21 670常见疾病

三不喝冷饮　　冬日寒气易入体，人们不要喝任何冷饮。如果条件允许的话，随身携带保温杯，保证每天都能喝到热水，这样做可促进体内血液循环，排出体内寒气。…

2020-08-31 16:13 581常见疾病

三、注意关节保暖　　由于关节附近多是肌腱、韧带等血管分布较少的组织，温度本来就比较低，而且四肢较常暴露在外，更易散失温度，使关节僵硬，血液循环差，…

2020-08-31 15:12 821常见疾病

4、黑巧克力　　可以保护心脑血管，调结人体免疫力，降低血压，抗衰老，这里要注意的是黑巧克力的含金量看得是可可脂含量，可可脂含量越高，对健康越有好处。…

2020-08-31 14:25 940常见疾病

白萝卜清热　　ldquo;冬吃萝卜赛人参rdquo;，白萝卜是冬季餐桌上不可少的菜肴。白萝卜中含有芥辣素，有一定的消炎清热作用。冬天若是贪吃狗肉上火，出现嗓子…

2020-08-31 13:32 330常见疾病

9、胡萝卜　　性微温，味甘、辛，富含维生素A原，亦含挥发油。本品富有营养，健胃消食，生熟均可食，对于提高肝病病人维生素A水平，间接预防癌变的发生具有较…

2020-08-31 12:55 578常见疾病

红肉，补铁高手　　女性每天比男性多损失铁0.56毫克。但除肉类外，其他食物中的铁很难被吸收。成年女性每天至少吃2两肉。　　西红柿，抗衰抗感染　　番茄红素…

2020-08-31 12:25 52常见疾病

四、紫薯西米露　　做法　　1、紫薯去皮、切小块，放入锅中加清水煮熟盛出。　　2、另取一锅，加清水烧开后放入西米，中火煮10分钟，中间要不断搅拌，防止粘…

2020-08-31 10:54 90常见疾病

7、海鲜　　鱼、虾等海鲜是优质蛋白，本身有促进新陈代谢的作用。其中还含有丰富的锌，研究发现，锌会影响食物的消化吸收，有助于激活新陈代谢。需要提醒的是…

2020-08-31 10:47 239常见疾病

番薯　　番薯热腾腾 暖身又护肤----番薯又叫甘薯、地瓜，属于旋花科块茎植物，是一种非常普遍的食品。番薯原产于美洲，后传入吕宋，明万历年间传入闽广。　　…