细数那些导致你更疲劳的生活习惯

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1、睡眠环境光线过强　　外在表现即使睡眠时间充足，第二天也像没睡够一样疲惫。　　疲惫原因如果你睡觉时习惯开着灯、开着电视 . . .

冬季养生保健操 缓解手脚冰凉

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冬季养生一拍三按摩暖手脚　　一拍　　拍打足三里穴，以中等速度稍用力，每日早晚各拍打300余下。接着稍用力分别拍打小腿各300余 . . .

仰卧起坐对治疗妇科疾病有辅助作用

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妇科病是女性的常见疾病，提高自身抵抗力和身体素质对治疗妇科病有非常重要的作用。研究证明，除了药物治疗和理疗，仰卧起坐是发 . . .

冬季养生正确搓手搓脸好处多

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冬季养生要注意搓手的措施，在冬季的时候，因为天气十分的寒冷，所以，这个时候，经常搓擦双手好处有二搓手可防止生冻疮。有些妇 . . .

老人练太极养生 这些问题需关注

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太极拳是一种柔性武术，在锻炼时通过各种柔和动作，以一定的呼吸运动能促进心、肺、肠、胃等内脏的机能活动。同时，太极拳的每一 . . .

12种走路姿势看身体健康

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编辑推荐喝出健康和美丽ensp;养生汤食谱大全　　人类是利用双脚走路的，而每个人都有自己的走路步态，有些人走路快、有些人走路 . . .

25岁的女生该如何保养皮肤

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25岁的女人如何保养皮肤肌肤补水　　皮肤失去水分，细胞代谢功能慢慢降低，丢失了过多的营养物质从而导致皮肤松弛所致。为此我们 . . .

青筋暴起是怎么回事

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我们所说的青筋，其实是静脉血管，长期坚持锻炼的人青筋会比平常人粗一些，但是如果出现某一部位青筋暴起异常，则要注意了，这是 . . .

手上的青筋明显该怎么办

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其它部位保养的再好，手部青筋明显的话会让你老了好几岁，特别是对女性来说，一双手部青筋明显的手是很难看的，那么，手部青筋明 . . .

饭后养生 4个常见行为竟是错误的

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一、饭后立即吃水果　　现象很多人都喜欢饭后吃点水果，认为能够通过这个方式补充人体所需的碳水化合物和微量元素，也可以解油腻 . . .