糖友有哪些治疗便秘方法

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糖友便秘了怎么办？　　排便太用力，腹部压力突然升高、交感神经兴奋，都会使血压升高。有研究发现部分患者收缩压甚至接近200毫 . . .

夏季老人有哪些消暑方法

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暑伏临近，消暑降温成了养生越来越重要的内容。其实，这些方式只能短暂起到降温效果，对养生反而有反效果，尤其是上了年纪的人， . . .

日常生活有哪些保肺方法

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中医指出，肺气的衰旺事关寿命的长短。　　长期吸烟。烟草有强烈的刺激作用，中医和西医都认为吸烟对肺的伤害极大。　　在空气不 . . .

中年女性如何预防发胖

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这时身体的代谢已经变慢，哺乳期后如果不能马上锻炼恢复，就很容易肥胖。另外，还与更年期的激素变化有一定关系。　　肥胖的危害 . . .

中医怎么按摩补气血

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按摩是一种被大家认可的保健养生的中医疗法，不仅能缓解疲劳还能帮助身体气血运行通畅，对于女性朋友来讲，更是一种不可缺少的保 . . .

儿童上火 有哪些护理误区

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如何给儿童降火和防上火？　　1.饮食要清淡。宝宝上火要多吃蔬菜、瓜果;少吃油炸、煎烤类的食品和巧克力、奶油等甜食。夏天对于 . . .

哪些彩色零食危害宝宝健康

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你是否注意过宝宝的零食的颜色呢？对！五颜六色。不仅会削弱食欲，甚至会导致孩子智力下降、性早熟。　　彩色零食mdash;mdash;给 . . .

哪些饮食方法有助于宝宝开胃

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因为宝宝常会出现易流汗、口渴、食欲减退等现象，甚至是几个月内体重不增反跌，让爸妈十分着急。那么怎么才能让宝宝胃口大开呢？ . . .

怎么预防口腔溃疡反复发作

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在生活中的预防应注意以下几个方面　　1.注意口腔卫生，避免损伤口腔黏膜。很多人因为疼痛不敢刷牙，这样是不对的。要坚持早晚刷 . . .

清晨怎么样起床更有利健康

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尤其在清晨时人的心血管壁最为脆弱。所以中医指出，清晨醒后躺3分钟再起。　　清晨心脏病发作危险增加40。原因是，人在夜间睡眠 . . .