如何在生理期排毒养颜

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月经期间，只要了解自己的身体状况，并且食用一些有助于经期排淤血、排毒美容的食物，你会得到比平时费劲心思排毒美容的效果要好 . . .

喝酸奶好处多多 盘点酸奶的功效与作用

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酸奶好处　　一是能将牛奶中的乳糖和蛋白质分解，使人体更易消化和吸收。　　二是酸奶有促进胃液分泌、提高食欲、加强消化的功效 . . .

晚餐要怎么吃才最健康

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最佳的晚餐时间　　晚餐最佳时间是18点左右，晚餐后四小时内别睡觉！　　晚餐少吃睡得香，具体吃多少依每个人的身体状况和个人的 . . .

缓解疲劳 你知道怎么赶走疲劳吗

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人就像一部机器，运转久了，得不到休息就会感觉疲劳；或者原料不足、能量不足的时候也会感觉疲劳，还有一些疾病更会导致疲劳。疲 . . .

提肛运动的好处及正确做法

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肛门，这是一个私密隐晦的地方，很少人会提及，但是肛门运动对我们身体很有好处，女人做肛门运动可以治疗尿失禁，男人做肛门运动 . . .

白发拔了不会越长越多

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一般情况下，人上了年纪头发就会变白，这是正常现象，非老年人有一两根白发那也很正常，但是，有些年轻人白发很多，想把白发拔掉 . . .

虾皮补钙效果好 盘点虾皮的功效与作用

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虾皮的基本介绍　　虾皮不是虾的皮，而是一种小虾被晾晒至干而成的食品，入口松软，味道鲜美。这种虾的虾肉很少，晒干后肉更不明 . . .

柠檬水 柠檬泡水喝的七大功效

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编辑推荐喝出健康和美丽ensp;养生汤食谱大全　　柠檬是一种生活中常见的水果之一，但是如果直接服用会发现非常的酸，所以用来泡 . . .

女人养生看体质 不同体质养生方法

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体质养生是中医养生的一种方法，对于女性来说，体质也分很多种，有些人气虚、有些人血虚，不同的体质要用不同的调养方法，下面我 . . .

怎么治疗失眠 怎么提高睡眠质量

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明明该睡觉的点却无比的精神，当整个城市都安静下来的时候，你却在床上翻来覆去睡不着，失眠是件很痛苦的事情，那么，是什么原因 . . .