这些食物是睡眠杀手 影响你的睡眠

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1、冰淇淋　　冰淇淋含有大量脂肪，吃完就睡，会让身体没有时间去燃烧脂肪。所有的糖会给身体发出错误的能量信息，然后自动储存 . . .

怎么判断头皮是油性还是干性

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到了冬天头皮发痒、头屑多，这是很多人都会遇到的问题，想要解决这一问题，我们要做好头皮护理。首先，我们要先知道自己头皮是油 . . .

身体这些症状告诉缺铁 女性该如何补铁

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缺铁的表现　　1、疲劳乏力。有专家表示，铁是组成血红蛋白的重要成分，帮助氧气传输至身体各部分。如果铁元素缺乏，体内健康血 . . .

保护眼睛的穴位和食物

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眼睛是心灵的窗户，一双明亮清澈的眼睛，会让你看起来更有精神，但是现代人经常用眼过度，导致眼睛疲劳、干涩，近视几率不断升高 . . .

早上喝豆浆的七大好处

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在很多中国人的早餐食谱，豆浆都是必不可少的一种。专家告诉我们，早上喝豆浆是一个非常健康并且有利于养生的生活方式。因为豆浆 . . .

能调理脾胃虚弱的常见穴位

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如果人们的脾胃虚弱就容易导致消化不良。那么在我们的日常生活中有什么比较好的方法能调理脾胃虚弱呢?下面给大家介绍能调理脾胃 . . .

减肥常见误区 帮你一一理清

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减肥就是不吃或少吃吗　　一些减肥者之所以减肥不成功，就是他们简单地认为，减肥就是不吃或者少吃，在他们看来饮食是热量的来源 . . .

暖水袋 有你不知道的神奇妙用

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敷背止咳　　热水袋灌满热水，外用薄毛巾或布包好敷在背部。可使呼吸道、气管、肺等部位的血管扩张、血液循环加速。这主要是因为 . . .

每天水果该怎么吃才是宝呢

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之所以吃水果有ldquo;金银铜rdquo;这个时间表，主要与消化液的分泌状况和胃肠蠕动的能力有关。消化液的分泌状况和胃肠蠕动的能力 . . .

麦冬泡水喝的五大禁忌

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编辑推荐喝出健康和美丽ensp;养生汤食谱大全　　上文我们说了麦冬泡水喝的功效，现在小编就来和大家一起说说麦冬泡水喝的禁忌。 . . .