缓解秋乏的方法有哪些

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1.少吃辛辣油腻的食物　　尽量少吃或不吃辛辣食物或烧烤，如烤串、辣椒、生姜、葱、白酒等。可以多食富含蛋白质的食物，如鸡蛋、 . . .

唾液对人体的8大养生功效

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消炎作用唾液中含有溶菌酶和分泌型免疫蛋白球A等抗菌成分，能抑制或消灭溶血性链球菌、伤寒杆菌、大肠杆菌及葡萄球菌等，从而预 . . .

国庆长假七天保健攻略

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充电也放松　　长假期间，有人在尽情娱乐时，也有人选择充电。现代社会竞争激烈，一日不读书就会有落伍的忧患，因此，每年长假期 . . .

揭秘 巧克力的四大抗病功效

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缓解腹泻　　黑巧克力的可可含量从50～90不等，可可富含一种叫类黄酮的多酚成分，能抑制肠道内蛋白质、氯离子以及水分的吸收，从 . . .

早餐不能吃哪些食物？

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3、忌空腹吃菠萝　　菠萝里含有强酵素，空腹吃会伤胃，其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收。　　1、忌喝大量冰凉的饮料　 . . .

大餐后吃什么排毒食物好

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蜂蜜　　蜂蜜自古就是排毒养颜的佳品，含有多种人体所需的氨基酸和维生素。常吃蜂蜜在排除毒素、通便的同时，对防治心血管疾病和 . . .

秋季养生的八大注意

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1、调理饮食　　秋季膳食要以滋阴润肺为基本原则。年老胃弱者，可采用晨起食粥法以益胃生津，如百合莲子粥、银耳冰糖糯米粥、杏 . . .

更年期女性的饮食注意

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1、更年期女性多吃鱼虾和豆类　　鱼虾所含有的蛋白质为优质蛋白质，而蛋白质关系着我们人体组织的修复以及免疫功能的维持。所以 . . .

全球十大垃圾食物排行榜

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9、冷冻甜品类食品　　含奶油，极易引起肥胖。含糖量过高，影响正餐。　　10、烧烤类食品　　含大量ldquo;三苯四丙烯rdquo;。一 . . .

30岁女人该吃的抗衰水果

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柠檬　　柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C 等多种营养成分。此外，还含有丰富的有机酸、柠檬酸，具有很强的抗氧化作用， . . .