告知 常吃的四大垃圾食物

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4、早餐燕麦片　　小麦、大麦、大米和燕麦等谷类，一直是人类最重要的食物。它们所含的蛋白质、膳食纤维和维生素是其他食物无法 . . .

秋季养肺的方法有哪些

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秋高气爽的季节，最适合疾病防治，秋季养肺正当时，要把握有效方法。7个秋季养肺方法促进秋季养生。　　益肺mdash;mdash;多喝水 . . .

吃鸡肉能不能吃皮？

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但是不少大厨、营养师却提出来，只有去皮的无骨鸡胸肉才能提供健康的蛋白质。那么鸡肉的鸡皮就真的不能吃了吗?　　研究显示，带 . . .

长假聚会 男人如何喝酒才不伤身

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一、不要大口猛喝　　要慢慢喝酒，不时地停顿一下，喝酒时不要喝碳酸饮料，如可乐、汽水等，以免加快身体吸收酒精的速度。　　二 . . .

吃火锅吃哪些食物好？

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第六道酸奶　　吃完火锅后可喝些发酵型酸奶，酸奶既可以对胃黏膜有一定保护作用，又可促进消化。　　第一道吃火锅时要点一盘红薯 . . .

秋季最滋补的五种水果

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5、石榴　　含大量果糖和多种维生素、矿物质，味甘性温，为湿热类水果。石榴对痢疾、脱肛和咽炎等有疗效，但体虚阴虚燥热者慎食; . . .

鸡蛋快速减肥的食谱

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星期六　　早餐煮鸡蛋一只，葡萄水果，咖啡　　午餐水果沙拉，鸡蛋两只　　晚餐牛肉排，以西红柿为主的青菜沙拉，咖啡　　星期日 . . .

秋季适合吃三类食物

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黄绿色蔬果。　　即橙黄色蔬果和绿叶菜。夏天人们吃蔬菜、水果以瓜豆为主，比如黄瓜、冬瓜、西瓜、甜瓜、西葫芦之类，四季豆、豇 . . .

男性肾虚最明显的症状

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不少白领男起来就没精神，一副没睡醒的样子，两个眼睛都带着黑眼圈。但你更他们说话的时候都会发现他们其实精神不错，究竟什么原 . . .

最适合抗衰老的食物有哪些

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杏　　不仅具有明艳的外表，而且富含糖类、果酸、膳食纤维、黄酮类物质、维生素C及铁、磷、锌等矿物质元素，维生素B17含量尤其丰 . . .