男人要长寿必吃12大治病食物

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11.南瓜子　　男性40岁过后，大多数人有摄护腺肥大的问题。美国一项实验发现，让摄护腺肥大的患者服用番瓜子的萃取物，确实减少 . . .

超级有效补肾的四大食物

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4、没事吃点枸杞子　　枸杞子的补肾作用还是比较强的，吃枸杞子主要把握的就是一个量，一般来讲，一天吃一把就够了，像吃葡萄干 . . .

儿童平衡膳食的食疗方法

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宝宝的健康成长跟合理的营养饮食是具有非常大的作用的，儿童时期的生长发育，代谢所需要的能量跟摄取的营养素量是要更加注重合理 . . .

盘点 错误的吃鱼方式

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4、擅吃鱼胆mdash;mdash;解毒不成反中毒　　鱼胆是一味中药，中医常用它来治疗目赤胆痛、喉痹、恶疮等症。　　民间也因此流传吃 . . .

秋冬防病一定要吃的四种水果

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山楂mdash;mdash;开胃消食　　山楂里因含三萜类烯酸和黄酮类，也被称为降低血压和胆固醇的ldquo;小能手rdquo;。中医认为，山楂味 . . .

冬季吃哪些食物可以御寒？

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富含铁的食物　　铁是参与造血的重要原料，血液中的红细胞担负着机体中氧的运输和代谢的重任。要把蛋白质、碳水化合物和脂肪变成 . . .

中医：常见的有毒食物

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7、蓖麻油mdash;mdash;籽　　蓖麻油是我们小时候ldquo;头疼rdquo;的众多食品之一，蓖麻油常被添加到糖果、巧克力和其他食品中。 . . .

秋冬进补 最滋补的10大食物

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9、芹菜　　芹菜的营养价值不可低估，它富含维生素K、维生素C、叶酸、钾、纤维素以及能降低胆固醇含量的苯酞。　　10、豌豆　　 . . .

全球10大长寿食物排行榜

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牛奶　　牛奶是主要营养食品，富含高蛋白、易吸收的脂肪和乳糖。牛奶富含钙，从小喝牛奶积聚的钙能在年老时预防骨质疏松症，同时 . . .

赛过阿胶的六大补血食物

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6、胡萝卜，俗称红萝卜，日本人称其作人参。　　胡萝卜含有丰富的beta;胡萝卜素，这种营养对补血有极佳益处，平常可多用胡萝卜煮 . . .