女性抗衰老吃这四种黑色食物

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4、黑加仑　　黑加仑又名黑穗醋栗、黑豆果。黑加仑富含多种营养物质，对人体健康具有很大益处，因此在欧洲和其他一些地方非常受 . . .

冬季经常吃橙子的六大养生功效

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橙花蜜--止咳、催眠　　取一汤匙橙花蜜加入温水搅匀饮用，可以缓解神经性咳嗽症状，橙花蜜也能催眠、改善轻微的睡眠障碍，加入热 . . .

橘子 冬季吃橘子的五大禁忌

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禁忌一吃多容易引起结石，伤害牙齿和口腔　　每天吃3个橘子，能满足一个人一天对维生素 C的需要量。若食用过多，体内代谢的草酸 . . .

不同颜色苹果的保健功效

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吃苹果最好细嚼十五分钟　　苹果营养价值高，富含多种维生素和酸类物质。　　据专家介绍，吃苹果不宜过快。如果在嘴里咀嚼的时间 . . .

常见的不宜下酒的四种菜

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葡萄酒4两为宜　　葡萄酒也是一种低度酒，酒精度一般在12deg;左右，维生素含量很丰富，并含有锰、锌、钼、硒等微量元素。　　美 . . .

冬季不得不吃的八种养生食物

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7、牛奶　　牛奶是人体营养素的最好来源之一，蛋白质中含有人体9种必需氨基酸;脂肪的颗粒小，呈高度分散状态，所以消化率高;牛奶 . . .

不可错过九种营养滋补的食物

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第七种大豆　　大豆的营养成分比较齐全，其中蛋白质是ldquo;完全蛋白质rdquo;，含赖氨酸较高，能弥补粮食中赖氨酸的不足。它既可 . . .

草鱼 草鱼是温中补虚的佳品

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草鱼是非常普遍常见的鱼类，大家的餐桌上很容易见到。草鱼虽然普通，但是其却有暖胃、平肝祛风的功效，是温中补虚的养生食品。秋 . . .

女性胸小 胸部小也有三大好处

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3.小胸更健康　　由于小胸的外层组织很薄，所以在进行自检时，胸部的肿块很容易就能发现，另外女人胸部小的好处还有对颈部大有益 . . .

女人养生 这八种蔬果不能少

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柚子mdash;mdash;含有的一种柠檬酸已被普遍应用于护肤领域　　由某研究机构进行的2005项研究证实，柚子的气味能令女性比男性看起 . . .