吃晚餐的三大禁忌

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晚餐养生禁吃太饱　　与早餐、中餐相比，晚餐宜少吃。晚间无其他活动，或进食时间较晚，吃得过多，可引起胆固醇升高，刺激肝脏制 . . .

冬季吃哪些食物可以养胃

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菠菜　　面对吃什么养胃的问题，菠菜也可以适量的多吃，中医指出菠菜具有润燥养肝，益肠胃，通便秘的功效。在日常的生活中适量的 . . .

最适合喝酸奶的五类人

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喝酸奶益处多，但要喝健康酸奶还需避开四大禁忌。　　1、并非量越大越好　　许多人喜欢喝酸奶，甚至把它当成了饮料，每天好几瓶 . . .

冬季最适合喝的13款养生汤

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11、芝麻益肤汤　　材料黑芝麻一两，柠檬半个，雪梨一个，鸡蛋一只，红枣六枚。　　功效芝麻有润肠，润肌肤的功效，更能乌黑头发 . . .

最好别买的六种蔬菜

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清洗过的蔬菜　　现在的市场上很难看到带泥的萝卜、藕了，商贩们直言不讳ldquo;太脏的菜没人稀罕。rdquo;洗过的菜不是农药问题， . . .

让你吃多准变傻的5种食物

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加糖鲜榨橙汁　　加了糖的橙汁比汽水的热量还要高，糖分也比汽水多。推荐吃原水果。　　松花蛋　　含有一定量的铅，常食会造成人 . . .

预防胃癌的12个小习惯

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1、晚上喝杯啤酒可以保护胃免受幽门螺旋杆菌的侵害，以防止胃溃疡甚至胃癌。但不能过量，否则不但起不到预防胃癌的作用，还会增 . . .

宝宝常吃苹果的八大好处

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1、补血　　小宝宝容易出现缺铁性贫血，而铁质必须在酸性条件下和在维生素C存在的情况下才能被吸收，所以吃苹果对婴儿的缺铁性贫 . . .

孕期吃柠檬的六大好处

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止吐　　孕妇可以吃柠檬的，柠檬味酸，可以补充人体所需的维生素C，并且对孕期的呕吐能起到很好止吐效果，可以采取切片泡水的方 . . .

女人睡前适合吃的3种食物

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3、代表食物牛奶、核桃　　钙和镁的食物放松神经　　研究发现，钙镁并用可成为天然的放松剂和镇定剂。　　钙含量丰富的牛奶被公 . . .