女性养生必备的营养美食

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女人到了30岁身体各种机能就会走下坡路，开始逐渐衰老。虽然我们不能控制年龄的增长，但营养专家告诉我们这个时期的女性更要进行 . . .

养生保健的十大营养蔬菜

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护眼红薯　　维生素A素有ldquo; 护眼小卫士rdquo; 之称，如果人体缺乏它，眼睛感受弱光的能力便会下降，对黑暗环境的适应能力也 . . .

冬季养生可适当吃冷

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进入冬季以后，人们有以进食热食来保暖健身，而把冷凉食品拒之口外。殊不知，在严寒的冬季，若能适当吃些冷食，不但对身体无害， . . .

导致孩子肥胖的原因及饮食注意

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我们都会觉得白白胖胖的孩子是非常可爱的，有的家长对于别人评价自己的孩子ldquo;白白胖胖rdquo;也是非常自豪的。但是在这个时候 . . .

告知 天气回暖少吃羊肉

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立春一过，天气回暖，热气腾腾的涮羊肉、烤羊肉就容易和气候ldquo;撞车rdquo;，稍不留神就有可能补过了头。　　确实，羊肉能助元 . . .

男人养生必备的9大食谱

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7、吃猪肉时搭配豆类　　ldquo;男人往往偏爱动物性脂肪，但这会使肾脏超负荷运转，增加患心血管疾病、恶性肿瘤等疾病的风险。即 . . .

告知 必须吃肉的七类人

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5.贫血患者和经期女性。　　贫血大多是缺乏蛋白质和铁造成的，而这两种营养素在肉类中都比较多。所以贫血人群必须吃肉，最好是猪 . . .

不同人群的养胃方法有哪些

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4.瘦身族如何养胃　　拥有ldquo;魔鬼rdquo;身材是很多年轻女性的梦想。但是如果盲目减肥，不仅得不到美丽的容颜，节食所带来的胃 . . .

冬天吃莲子好处多 如何挑莲子

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莲子，自古以来就具有很高的药用价值，李时珍在《本草纲目》中写道ldquo;莲之味甘，气温而性涩，清芳之气，得稼穑之味，乃脾之果 . . .

冬春交替的七款养生汤

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星期日香菇鸡翅汤　　原料香菇200克、鸡翅400克、葱姜适量、八角一个、绍酒1小勺、盐胡椒粉各3克。　　做法　　1、鸡翅加一块姜 . . .