危害宝宝健康的十种食物

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九、饼干类食品　　1.食用香精和色素过多。　　2.严重破坏维生素。　　3.热量过多，营养成份低。　　十、汽水可乐类食品　　1.含 . . .

最适合产妇进补的7种食物

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食物六蔬菜水果　　蔬菜水果含有丰富的维生素C和各种矿物质，有助于消化和排泄，增进食欲。妈咪各类水果都可以吃，但由于此时产 . . .

春季必吃的四种健脾食物

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小米　　小米味甘、咸、性凉。入肾、脾、胃经。，具有健脾和胃、补益虚损，和中益肾，除热，解毒之功效。主治脾胃虚热、反胃呕吐 . . .

适合睡前吃的三大食物

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1、代表食物小米粥　　色氨酸食物降低兴奋度　　色氨酸在人体内代谢生成5-羟色胺，它能够抑制中枢神经兴奋度，产生一定的困倦感 . . .

中医四妙招缓解节后疲劳

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知不知道春节小长假的背后是什么?没错就是春节回来后我们还要连上七天班，上班族对这些节假期真是有苦难言呀!过完年回来以后白领 . . .

养生饮食不能错过10大蔬菜

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胡萝卜　　中医认为，胡萝卜维生素多，味甘平，食之补脾健胃。胡萝卜以炖食最好，炒食为良。炖食能保持胡萝卜素93以上，炒食也可 . . .

滋阴补肾吃什么食物好？

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枸杞子　　性平味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛，久服能益寿延年等功用。特别是中年女性肾虚之人，是极佳的滋阴补 . . .

暖身又滋补的三种食物

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山药和北菇　　寒冷的冬天，多吃些菌类和根茎类食物，可以帮助补充多种维生素和碳水化合物。　　这里说的北菇是指根茎特别粗的那 . . .

春节养生必知的十大禁忌

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高血压患者忌ldquo;闹rdquo;　　节日期间，亲朋好友相聚，人多热闹，可使大脑处于兴奋状态，导致体内儿茶酚胺分泌增多，促使心跳 . . .

节后排毒必不可少的8种食物

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排毒小卒mdash;mdash;日常蔬菜　　在我们常食的蔬菜中，也不乏解毒功臣者，如西红柿甘酸微寒，可清热解毒、生津止渴、凉血活血; . . .