缓解眼疲劳的4个小窍门

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缓解眼疲劳的4个小窍门　　1.眼珠运动法　　头向上下左右旋转，眼珠也转动。　　2.眨眼法　　头向后仰并不停眨眼。轻微疲劳只要 . . .

中医推荐 排毒食物大盘点

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中医推荐，排毒食物大盘点　　①苦瓜　　有解毒排毒、养颜美容的功效;　　②姜　　具有强心、健脾胃、促进血液循环的作用;　　③ . . .

晚睡对人体健康的六大危害

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晚睡对人体有六大伤害　　子时不睡，除造成胆汁新陈代谢不利外，还可造成贫血、供血不足。胆虚上不明目，血虚下不养筋，形成目倦 . . .

女性滋阴养生常吃10种食物

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银耳　　是民间最常用的清补食品，有滋阴养胃、生津润燥的作用。尤其对肺阴虚和胃阴虚者，及干咳无痰、咽痒、皮肤粗糙、色素沉着 . . .

丝瓜治病的七大妙用

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丝瓜治病妙用　　1、丝瓜肉清热化痰、凉血解毒、杀虫、通经络、行血脉、利尿、下乳、止血止痛;　　2、丝瓜籽治肺热咳嗽、痰多黄 . . .

春季养生四大原则

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春季养生原则　　一早春时节选热量较高主食，补充蛋白质: 除谷类外，应选豆制品、芝麻、花生、核桃、鸡蛋、鱼、虾、牛肉、鸡肉等 . . .

感冒后应该做好的9件事

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第一步找一张床　　感冒后，最好给自己找张舒服点的床躺下来。不要想着去上班，也不要强忍着出去聚会、玩乐或者运动。睡觉就是ld . . .

早上饮食必温热之物

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早上饮食必温热之物　　早起之后第一口饮食，应吃温热的食物。脾胃在五行中属土，要让土地化生万物，必须要有适宜的温度。人体气 . . .

打鼾也是病吗？

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每个人或多或少都有过打呼噜的经历，但并不意味都需要到医院去检查。一般来说，如果是偶尔因为劳累、饮酒而引起的睡觉打呼噜，则 . . .

吃水煮花生更健康

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花生营养价值很高，含脂肪40至50，是大豆的两倍；含蛋白质30左右，相当于小麦的两倍多，是大米的3倍；而且花生易被人体吸收，消 . . .