常吃土豆的五大养生功效

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五、土豆能吃出好性格　　土豆含有维生素C。生活在现代社会的上班族，最容易受到抑郁、灰心丧气、不安等负面情绪的困扰，土豆可 . . .

适合春季吃的三大黑色食物

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黑芝麻　　黑芝麻富含铁质、维生素E，能改善贫血、延缓细胞衰老，中医认为黑芝麻还有补肾养血、乌发之功效。黑芝麻不易消化，肠 . . .

春季中医如何养生

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随着人们生活水平的不断提高，健康问题也更加关注，越来越多的人喜欢上了养生。中医养生，就是指通过各种方法颐养生命、增强体质 . . .

女性经期不宜碰的五类食物

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5、不能喝牛奶　　乳酪类是痛经的祸源，会破坏镁的吸收，经期饮食应杜绝这些食物。　　女性在生理期总会遇到各种症状侵扰，在情 . . .

春季补肾必吃的四大食物

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4、黑芝麻　　黑芝麻性平味甘，有补肝肾，润五脏的作用，对因肝肾精血不足引起的眩晕、白发、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘等有较好 . . .

千万不能空腹吃的四大食物

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4、白酒　　空腹饮酒会刺激胃黏膜，久之易引起胃炎、胃溃疡等疾病。另外，人空腹时，本身血糖就低，此时饮酒，人体很快出现低血 . . .

咖啡控必知小秘密

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咖啡控必知小秘密　　1、先喝一口冷水　　2、趁热喝，91到96℃最能散发原味浓香，85-88度饮用最佳　　3.、喝一口黑咖啡，感受纯 . . .

怎么鉴定地沟油？

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怎么鉴定地沟油　　1.地沟油反复使用，胶质粘度比较高，将几滴油放到手指上，拇指和食指来回捏，感觉沾手或者有来劲的就是地沟油 . . .

对孕妇有危害的10种食物

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9、胡萝卜　　胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、多种维生素以及对人体有益的其它营养成分。美国新泽西州罗特吉斯医学院的妇科专家研究 . . .

要少吃粗粮的五类人

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1.重体力活动者　　粗粮含的热量比普通粮食低，蛋白质、脂肪少，很难全面提供从事重体力劳动者需求的均衡营养素。　　2.老人和小 . . .